现在很多美容机构，在用刮痧法做美容，长时间的刮痧，可以起到疏通经络的作用，从而促进局部的血液循环、加速代谢，所以在一定情况下，刮痧确实可以起到减肥的作用，如果是长期的不当的操作，反而会有坏的作用，因此要选择合理正规的操作流程。
现在很多美容机构，在用刮痧法做美容，长时间的刮痧，可以起到疏通经络的作用，从而促进局部的血液循环、加速代谢，所以在一定情况下，刮痧确实可以起到减肥的作用，如果是长期的不当的操作，反而会有坏的作用，因此要选择合理正规的操作流程。
现在很多美容机构，在用刮痧法做美容，长时间的刮痧，可以起到疏通经络的作用，从而促进局部的血液循环、加速代谢，所以在一定情况下，刮痧确实可以起到减肥的作用，如果是长期的不当的操作，反而会有坏的作用，因此要选择合理正规的操作流程。
刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。临床上有补法，泻法和平补平泻法：
1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。
3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。刮痧长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。
刮痧疗法的禁忌证：
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头及皮肤病变处禁刮。
2、白血病，血小板少者慎刮。
3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
4、空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。
5、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面（如：湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），以及传染性皮肤病的病变局部禁刮，可在皮损处周围刮拭。
腿型诊断
第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感
腿型
腿型(5张)
觉到肉很硬。
第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。
第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
这个方法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。
刮痧运用手法刺激经络，充分发挥营卫之气的作用，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通经络、清热解表、驱风散寒、行气止痛、健脾和胃的效用，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到扶正祛邪，防病治病的作用。临床上有补法，泻法和平补平泻法：
1、刮痧补法：补法刮拭按压力小，速度慢，能激发人体正气，使低下的机能恢复旺盛。临床多用于年老、体弱，久病、重病或形体瘦弱之虚证患者。
2、刮痧泻法：刮拭按压力大，速度快，能疏泄病邪、使亢进的机能恢复正常。临床多用于年轻、体壮，新病、急病或形体壮实的实证患者。
3、刮痧平补平泻法：为按压力中等，速度适中。平补平泻法介于补法和泻法之间，常用于正常人保健或虚实兼见证的治疗。而上文提及的上火刮痧，就是运用泻法，使火邪从外而出，用于实性上火。刮痧长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的人，不可强求出痧，以感到舒服为原则。刮痧疗法的适用范围比较广，除有出血倾向和过于虚弱的体质外，其它体质都适合运用此疗法，且其入门是非常容易的，适合家庭保健，没有什么医学基础知识也照样可以学会。
刮痧疗法的禁忌证：
1、孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头及皮肤病变处禁刮。
2、白血病，血小板少者慎刮。
3、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
4、空腹、过度疲劳、大出血后体质比较虚弱者忌刮。
5、化脓性炎症、渗液溃烂的局部皮肤表面（如：湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），以及传染性皮肤病的病变局部禁刮，可在皮损处周围刮拭。
腿型诊断
第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感
腿型
腿型(5张)
觉到肉很硬。
第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹。
第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
这个方法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉。
蔡仁祥- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授| 2019-12-17 13:01肥胖的身体非常的影响一个人的体型，尤其是腿上的脂肪特别的多，给她们的形象造成了很严重的影响，于是人们想各种的方法来瘦腿，很多的人选择了刮腿瘦腿的方法，是有效果的，但是对于腿过于的粗的人不是很管用，如今比较好的瘦腿的方法就是吸脂。
注意要点
1、在小腿吸脂手术前的1天，需要做好清洁工作。
2、在小腿吸脂术前，需要停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，来避免对切口的愈合速度，以及增加小腿吸脂手术中可能会发生的出血问题。
3、在小腿吸脂术前，需要戒烟，这是由于吸烟降低血中氧气的浓度，影响到伤口的愈合。
4、在进行小腿吸脂术前停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
术后护理
1、当小腿吸脂做完之后，一定要做好加压包扎，加压处理，可以防止导致浮肿。
2、在小腿做完吸脂后，要好好的按摩，可以帮助小腿的 皮肤还原，防止皮肤松弛，并且对小腿组织的恢复有很大的帮助。
3、小腿吸脂过后，由于组织受到了改变，用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青。
4、小腿吸脂减肥后，需要穿塑身裤2-3个月。
在做手术前以后手术后都有很重要的注意事项要进行注意，做好此类准备以及护理工作可以更好更快的进行手术以及康复。
肥胖的身体非常的影响一个人的体型，尤其是腿上的脂肪特别的多，给她们的形象造成了很严重的影响，于是人们想各种的方法来瘦腿，很多的人选择了刮腿瘦腿的方法，是有效果的，但是对于腿过于的粗的人不是很管用，如今比较好的瘦腿的方法就是吸脂。
注意要点
1、在小腿吸脂手术前的1天，需要做好清洁工作。
2、在小腿吸脂术前，需要停止正在用的活血药物、维他命及其他营养品，来避免对切口的愈合速度，以及增加小腿吸脂手术中可能会发生的出血问题。
3、在小腿吸脂术前，需要戒烟，这是由于吸烟降低血中氧气的浓度，影响到伤口的愈合。
4、在进行小腿吸脂术前停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。
术后护理
1、当小腿吸脂做完之后，一定要做好加压包扎，加压处理，可以防止导致浮肿。
2、在小腿做完吸脂后，要好好的按摩，可以帮助小腿的 皮肤还原，防止皮肤松弛，并且对小腿组织的恢复有很大的帮助。
3、小腿吸脂过后，由于组织受到了改变，用热水浸泡双腿可以帮助小腿更快地摆脱淤青。
4、小腿吸脂减肥后，需要穿塑身裤2-3个月。
在做手术前以后手术后都有很重要的注意事项要进行注意，做好此类准备以及护理工作可以更好更快的进行手术以及康复。
林绣谕- 上海康奥医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-17 11:21刮痧疗法，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板，如牛角、玉石、砭石等在皮肤相关部位刮拭以达到疏通经络，活血化瘀之目的。刮痧对单纯性肥胖有一定作用。单纯性肥胖是指伴有代谢调节过程障碍的肥胖，脾气虚弱的人，坚持刮痧减肥可以预防和治疗肥胖症，刮痧减肥可以选择背部，胸腹部，上肢和下肢，刮痧减肥的同时，一定要加强体育锻炼，注意少吃高热量食物，平时可以多喝水，多食蔬菜，千万不要采取过度节食减肥，否则容易身体虚弱，导致失水过多。
刮痧疗法，是以中医皮部理论为基础，在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的，运用刮痧板，如牛角、玉石、砭石等在皮肤相关部位刮拭以达到疏通经络，活血化瘀之目的。刮痧对单纯性肥胖有一定作用。单纯性肥胖是指伴有代谢调节过程障碍的肥胖，脾气虚弱的人，坚持刮痧减肥可以预防和治疗肥胖症，刮痧减肥可以选择背部，胸腹部，上肢和下肢，刮痧减肥的同时，一定要加强体育锻炼，注意少吃高热量食物，平时可以多喝水，多食蔬菜，千万不要采取过度节食减肥，否则容易身体虚弱，导致失水过多。
腿部粗的人都想腿部能够瘦一些，目前瘦腿的方法有很多，采用不同的瘦腿方法效果都不一样，多数人都会选择用运动的方法来瘦腿，这种方法效果还是不错的，也不需要花钱，还有部分人会用刮腿的方法来瘦腿，那么每天刮腿真的能瘦腿吗？
刮痧能瘦腿吗
刮痧瘦腿法通过用刮痧板对身体的捻拭作用，使经络得以疏通，加快血液和淋巴液循环，加速脂肪的分解和抑制脂肪的形成，使被液化的脂肪通过汗腺等被带走，从而达到减肥的目的。
腿型自我诊断：
虽然刮痧对瘦腿有很好的效果，但刮痧法并不是对所有腿型都适用，现在先来一个自我诊断，判断自己属于哪种类型的腿，再决定刮痧瘦腿法是否真的适用。
常见的腿型有以下三种：
肌肉型：
肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。
脂肪型：
脂肪型的人肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动。
水肿型：
水肿型的人爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
刮痧瘦腿法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的人都以为自己是肌肉型，但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能通过刮痧法得到明显的消减(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)。
腿部粗的人都想腿部能够瘦一些，目前瘦腿的方法有很多，采用不同的瘦腿方法效果都不一样，多数人都会选择用运动的方法来瘦腿，这种方法效果还是不错的，也不需要花钱，还有部分人会用刮腿的方法来瘦腿，那么每天刮腿真的能瘦腿吗？
刮痧能瘦腿吗
刮痧瘦腿法通过用刮痧板对身体的捻拭作用，使经络得以疏通，加快血液和淋巴液循环，加速脂肪的分解和抑制脂肪的形成，使被液化的脂肪通过汗腺等被带走，从而达到减肥的目的。
腿型自我诊断：
虽然刮痧对瘦腿有很好的效果，但刮痧法并不是对所有腿型都适用，现在先来一个自我诊断，判断自己属于哪种类型的腿，再决定刮痧瘦腿法是否真的适用。
常见的腿型有以下三种：
肌肉型：
肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬。
脂肪型：
脂肪型的人肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动。
水肿型：
水肿型的人爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的。
刮痧瘦腿法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的人都以为自己是肌肉型，但是事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能通过刮痧法得到明显的消减(前提是你身体健康、皮肤无炎症、破损等)。
张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-17 09:31