在当下这个年代中，任何一个女性都不希望自己有不完美之处，但是在我们的生活中还是有很多人因为各种原因导致下巴周围出现了很多的痘痘。痘痘的存在不仅会显得整体面部五官受到影响，还会显得肌肤不够完善，对于下巴长痘我们首先要保持好的睡眠规律，除此以外还要少吃辛辣的食物多以清淡的蔬菜为主。

下巴去痘印的方法：

1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

2.每周使用2——3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

3.25岁以上的女生，坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

5.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

6.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

后还需要保持个人的卫生习惯，常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁。保持清洁的比较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳。

你好，想要去除痘印有效的方式是做激光治疗。利用激光的瞬间爆破能量，将色素痘印的色素全部排除掉，同时激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，使凹凸不平的痘印恢复平整，再加上激光磨小作用，使得去痘印效果更为理想

你好,除痘印(痤疮疤痕)比较好的方法意见建议是:1.维生素E用针扎破涂在患处用手搓1分钟2.每天早晨用温水洗脸里面适当加一些白醋.3.多喝水多吃蔬菜水果多吃维生素也可以吃21金维他

多喝水

痘印的形成一般是在痘痘清除后不久，如果皮肤缺水，新陈代谢变慢，体循环变慢，都会使皮肤里不能及时排出的毒素及污渍形成痘印，所以要想消除下巴痘印就要及时补充身体流失的水分。

不熬夜

经常熬夜会影响人体内分泌失衡，内分泌出现了问题就会导致人体各大系统不能正常工作，如不能正常排泄，肠胃出现问题等，体内毒素不能正常排出，下巴下的痘印只会越来越深，难以清除。

防晒

强烈的阳光会使皮肤产生过多的黑色素，而黑色素又是痘印形成的原因，所以在下巴痘印没有完全消除期间，一定要注意做好防晒工作，出门要涂防晒霜，带上防晒工具，不要让阳光直射皮肤。

多吃水果

多多补充水分以及维生素，可以加快人体新陈代谢，让体内毒素顺利排出体外，水果中含有丰富的维生素及矿物质，都是人体所需要的，所以要想消除下巴上的痘印，建议多吃水果。

少吃油腻食物

食物过于油腻会产生人体吸收不掉的多余脂肪，也会使皮肤分泌过多油脂，堵塞毛孔，影响人体正常排泄，所以在下巴痘印未完全消除期间，建议多吃清淡食物，少吃油腻食物，也不要吃过于辛辣的食物。

少化妆

化妆品会堵塞皮肤毛孔，影响皮肤正常呼吸与排泄，并且化妆后要用洗面奶进行洁肤，洗面奶用多了对皮肤不利，会使皮肤变薄，抵抗力减弱，所以要想下巴痘印快速清除，期间也要做到尽量少化妆或不化妆的。