你好，理想的下巴约占整个脸长的六分之一，从侧面看，与眉心在同一垂直线上。下巴后缩可以采用隆下巴的方法来改善，建议到正规医院进行咨询。

我来说说下巴已经后缩了，怎么通过整形方式来进行后天的改善？玻尿酸注射填充隆下巴；假体隆下巴；下巴截骨前移手术（颏削骨整形手术）重点会讲第3点下巴截骨前移手术，通过骨性手术达到根本的治疗中重度下巴后缩。

下颌后缩是由于下颌发育不全或者先天性缺少下前牙以及翼外肌功能不全等而造成的一种下颌后退的错牙合畸形。下颌后缩畸形并不常见，其常可与上颌前突畸形相混淆，外观上主要表现为下颌颏部短小，面下1/3短，侧面观似“鸟嘴”样。严重影响容貌美观和心理健康。其矫治须依据患者的年龄采用不同的方法。那么下颌后缩怎么矫正矫正。

1、功能型下颌后缩疗法：

戴入附平面导板的上颌活动矫治器，同时尽量磨除个别牙间干扰，并做翼外肌功能锻炼，当中性咬合习惯已基本完成，则将平面导板改做斜面导板，等后牙恢复接触后，需继续戴斜面导板保持一段时间；

也可戴用无功能平面牙合垫式上下活动矫治器，并作颌间Ⅱ类牵引，改进上下颌关系。

2、上颌牙弓狭窄而下颌后缩者，用平面导板及扩弓簧的活动矫治器，调节加力扩大上牙弓，咬合平衡后可改用斜面导板导下颌向前至正常位置，或用固定矫治器。

3、下颌后缩，后牙中性合者，下颌前牙向唇侧推，开辟间隙镶牙。

4、下颌后缩严重者，可用正颌外科纠正，并作颏部成形术。

5、下颌后缩兼有上颌前突者，此类牙颌畸形深覆盖严重，必须以正颌外科手术为主，再配合正畸治疗。

6、需手术治疗者，可常规抗感染治疗。

下巴后缩一部分是遗传的原因，短下巴要想变长，其实不是不可以的，但是就是要坚持，坚持下来就是胜利

1·比较好平时要多按摩双下巴，这样很有效。

2·做按摩按摩自己的脸部，把下巴往下拽拉

3·少嚼口香糖，避免下颚变大

4，每天清洁完皮肤抹点泊碧雅，一天三次，睡前用比较好哦

多坚持会有效果的，加油！