正规的大型整形医院做腿部抽脂好一些，正规的医院有大型的高科技的设备，还有专业的医生，手术的成功率也是很高的，而且手术的过程中一般不会有疼痛，腿部抽脂现在很受爱美人士的喜爱，做腿部抽脂手术一般术后也很自然。

射频瘦小腿的整形手术成功几率是比较大的,射频瘦小腿手术是目前比较成熟

运动：

1、跑步：跑步30分钟以上，比较好是每天坚持，是当前比较好的健康减肥运动。

2、游泳：能保持身体协调的运动，可惜有季节和条件限制，很多人不能坚持，如果要选择，一个星期必须不少于3—5次，夏天可选择清晨或晚上，以免皮肤被太阳晒黑。

3、跳操：一般而言，操类减肥以瑜珈为首，其他的效果都不错，但比起前两项，就更难坚持了或者说效果差一点。

4、散步：如果以上都不能坚持，只有简单的散步了，不过要达到喘气，流汗的目的，还是比较难的，所以效果比较小。

5、器械：借助器械如哑铃、瘦腰器等，如果以上都不能坚持，只有这个下下策了，也是效果差的一种，当然，比睡觉要好。

你好，根据你的描述，向你推荐“韩国国宝瘦小腿”，其中之一专门针对肌肉型小腿，很好的解决肌肉型粗小腿，注射肉毒素，肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细，但对功能可能有一些影响，导致一些人小腿力量减弱。

需注意的是：一定要选择正规、有资质的大医院，这样对于终效果才能有保障，以免对身体造成伤害

一般建议去正规的医院或者公立医院进行手术会比较好一些，一般好的医生，好的设备做出来的手术消过也会更理想些，而且正规的医院也会比较先进些，找经验比较丰富的医生进行手术，手术后效果更理想，正规医院进行手术更有保障些。