别乱用、减小腿有三种方法:

1、 简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。

2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。

3、 小腿减肥操

(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿少做做15次。

(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

每一个人都没有一个具体的数字，是会受到两方面因素所影响的，首先就是因为每一个人的小腿肌肉不一样，然后医生所耗费的精力和手术的时间也会有所不同了。另外就是因为大家所选择的医院等级和地理位置有所区别，也会造成手术的价格不一样了。

上海做射频瘦小腿不同医院收费，价格是各有差异的，目前市场上射频术均价是在3000元—18000元，价格太低的话手术后瘦下的小腿很可能反弹，效果不如预期，所以关注价格的同时更应该选择一家效果好的医院。

你好！目前廋小腿手术矫正效果还是比较不错的，不同的医院有不同的价格水平，一般在5000-20000之间，建议到正规的医院进行相关的手术。希望我的回答对你有所帮助。