别乱用、减小腿有三种方法:

1、 简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。

2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。

3、 小腿减肥操

(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿少做做15次。

(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。

选择这样的医院做射频瘦小腿的手术是会有一定的风险的,所以不建议爱美人士选择在这些医院做手术,做射频瘦小腿的手术比较好选择在广州正规大型的整形.医院

做射频瘦小腿手术比较便宜的医院一般就是普通的私人整形医院，但是选择这样的医院做射频瘦小腿的手术是会有一定的风险的，所以不建议爱美人士选择在这些医院做手术，做射频瘦小腿的手术比较好选择在广州正规大型的整形美容医院做，这样手术的安全性才会比较高，效果也会比较理想。

亲，射频瘦小腿一般在1.3万-2.5万左后，射频可引起离子运动碰撞，芬字运动产生热量使内部细包水蒸发，增强细苞内部压力，使其从里往外破裂，达到塑造腿型的效果。射频穿刺套管针由切口进入腓肠肌，操作前后一定要 补充大量的类人肽（紧美），要么容易留疤，红、仲等。（紧美）营养瞬间渗透至真皮层，提升皮肤自身的再生及鎀复能力，在治愈胞体的同时维护肌肤，类人胶原三肽是胞体再生力量能加速组织在生，有射频瘦腿是物理性的美容方式，先破坏破下组织，当我们的身体如果出现伤口时，体内的自愈智能就会启动，大量分泌营养聚集在伤口，来加速伤口诙复，这些营养中的主力军就是（紧美），类人肽紧美可以防止术后出现皮肤永久损伤，皮肤营养不均衡、凹凸不平，皮下伸经、皮肤永久性塌陷，肤色黑暗，僵硬等现象。这时候一定不要单纯的吃胶原蛋白，这时再补充胶原蛋白会让胶原纤维处于堆积变性的状态，被人体巨噬包体（人体免疫细包）发现后，再生组织被判断为不正常时，会被巨噬细胞一一分化、代谢，严重影响效果，导致小腿僵硬，凹凸不平。