小腿吸脂是大家现在比较关注的问题,因为小腿是和大腿相比,小腿暴露在外界的机会更多.小腿吸脂,现在认为应该针对脂肪型或脂肪加肌肉肥大型的求美者,小腿吸脂后效果才比较满意.小腿吸脂时尽量避免求美者的月经期,然后要避免感冒发热症状,身体比较健康的求美者都可以进行小腿吸脂手术.小腿吸脂后恢复相对比较快,术后早期2-3天,由于肿胀,尽量少下地活动,睡觉时可以把足部垫高,促进静脉和淋巴循环回流.7-10天以后,如果没有出血、血肿这些意外情况发生,可以下地活动,10天以后肿胀可能恢复的就比较明显了.10天到1个月以后,可以从轻微活动慢慢的过渡到正常的行动.但是大家切忌操之过急,行动的恢复必须按计划逐步进行.

你好！根据你的描述考虑是吸脂术一般休息半个月比较好的

指导意见：

建议平时注意身体，术后以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物

以上是对“大腿抽脂减肥后要休息几天？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康

对于增肌健美而言，同一个部位不宜天天锻炼。如果当天给予某一个部位足够的锻炼刺激，那么这个部位的肌肉需要间隔48小时以上才能再次锻炼。肌肉是在休息的时候生长的，所以次日继续锻炼就会影响肌肉外形的壮硕。比如第一天练的是胸肌，第二天就不能练胸肌了，但是可以练腿、练背、练腹肌等等。所以是可以天天练肌肉，但同一个部位不能天天练。

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扩展资料：

一、健身误区：

误区一：初始锻炼就采取大运动量、大强度锻炼。

突然大量运动，机体难以适应，会出现严重的疲劳感、浑身酸痛或引发老病，还可引起肌腱、肌肉拉伤，很难坚持长期锻炼。正确的锻炼方法是：从小运动量、小幅度、简单动作开始，让机体有个适应的过程，这个过程也叫疲劳期，大约半个月，然后逐渐增加运动量，加大幅度，动作也要慢慢地由易到难。

误区二：初次进行器械锻炼，认为把所有的器械都做一遍才算得到锻炼了。

其实，完全没有必要每次健身把器械一个不落地做过去。那样既占用你很多时间，又由于突然运动量过大、过强，会出现全身酸痛，使正常锻炼难以坚持。正确方法是请健身指导员或根据自己的情况，制订一个比较好锻炼方案，有计划地一步一步实现你的健美健身计划。

误区三：只要多运动，不用控制饮食，便可达到减肥目的。

这种做法只能做到热量的入出平衡或不增加肥胖，其实常喝甜饮料、吃糕点、干果，尤其能榨出油的干果和热量高的食品，就能将你辛辛苦苦的减肥成果化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控。

误区四：空腹运动，有损健康。

研究证明，饭后4——5小时(即空腹)进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、健身操、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时无新的脂肪酸进入体内，较易消耗多余的脂肪，特别是产后的脂肪，减肥效果优于饭后1——2小时的运动。

误区五：只有出汗才算运动有效。

出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人体的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，这与遗传有关。先热身是为了适应后续锻炼，有利于伸拉，以免造成损伤，并不是热身就一定是出汗。

误区六：运动强度越大、减肥效果越好。

事实并非如此，研究表明，体内脂肪的减少取决于锻炼时间的长短，而不是锻炼的强度。因为各种锻炼开始时，首先消耗的是体内的葡萄糖，在糖消耗后，才开始消耗脂肪。而剧烈运动在消耗糖后多已精疲力竭，难以再继续坚持，因而脂肪消耗不多，达不到减肥的目的。只有较缓慢而平稳地持久运动，才能消耗更多的热量，以达到减肥的目的。

误区七：晨练比暮练好。

其实早晨人的血液凝聚力高，血栓形成的危险性也相应增加，是心脏病发作的高峰期。相反，黄昏是体育锻炼的理想时间，因黄昏时的心跳、血压平衡，适应运动时心跳、血压的改变;黄昏嗅觉、听觉、视觉、触觉敏感，人体应激能力是一天中的高峰;黄昏体内化解血栓的能力也达到比较好水准。所以，应该是暮练比晨练好。

价格是根据腿部脂肪堆积情况和治疗难度以及手术方式来决定。休息两三就可以了，一周内不要跑跳