一般情况下不需要药物减肥、针灸减肥，这些东西毕竟有点副作用，除非超重非常厉害，影响到日常生活。 中医减肥药物主要是通便、通尿以及降低脂肪吸收，可以用一些药食同源的食品如莲子、薏米仁等没有危害和副作用。 减肥首先是控制饮食，尤其糖分的摄取。加强运动，有氧运动。这样减肥比较保险，而且不伤皮肤。
建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
建议不要相信这些花里花哨的减肥方式
都是不健康不科学的
建议不要吃减肥药，减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实，减肥效果比较好、快、根本、健康、安全、环保、彻底、无伤害、无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
段惠兰- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-12 15:46不管是老中医还是老西医开的减肥药都是不安全的，想要减肥，比较好的办法还是管住嘴，迈开腿，运动加控制饮食才是安全有效的办法，平时就不要喝酒吃垃圾食品了，要多吃蔬菜水果，少吃甜食，另外要多补充水分，拒绝碳酸饮料有色饮料，只喝白开水。
不管是老中医还是老西医开的减肥药都是不安全的，想要减肥，比较好的办法还是管住嘴，迈开腿，运动加控制饮食才是安全有效的办法，平时就不要喝酒吃垃圾食品了，要多吃蔬菜水果，少吃甜食，另外要多补充水分，拒绝碳酸饮料有色饮料，只喝白开水。
你好，喝中药减肥主要是对体质进行调整节。长期服用中药减肥，既可以达到纠正体质的作用，也可以健康减肥。而且不容易反弹
你好，喝中药减肥主要是对体质进行调整节。长期服用中药减肥，既可以达到纠正体质的作用，也可以健康减肥。而且不容易反弹
喝中药减肥的作用，主要是为了清除肠道内的油脂，并且一直为肠道的蠕动，导致腹胀的情况，竟然还减少了进食的量达到了减肥的效果，可以说长久下去，会损害你的肠道正常功能。不建议长期使用。
喝中药减肥的作用，主要是为了清除肠道内的油脂，并且一直为肠道的蠕动，导致腹胀的情况，竟然还减少了进食的量达到了减肥的效果，可以说长久下去，会损害你的肠道正常功能。不建议长期使用。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用，意见建议：想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。这个中药减肥是比较安全的，一种药的副作用比较小，它是通过调理人体的脾胃，促进人体的消化吸收来达到减肥的作用。减肥的药物有山楂，荷叶，茯苓，大黄，神曲等。还要注意饮食，减肥饮食应该以低脂，高蛋白，粗纤维的食物为主，避免高糖，高脂，高热量的食物。三餐饮食要规律，合理搭配营养。
不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用，意见建议：想减肥比较好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。这个中药减肥是比较安全的，一种药的副作用比较小，它是通过调理人体的脾胃，促进人体的消化吸收来达到减肥的作用。减肥的药物有山楂，荷叶，茯苓，大黄，神曲等。还要注意饮食，减肥饮食应该以低脂，高蛋白，粗纤维的食物为主，避免高糖，高脂，高热量的食物。三餐饮食要规律，合理搭配营养。