你好,香蕉红糖加醋减肥效果是没有的,并且红糖加醋很容易会刺激喉咙,让人感觉不舒服舒服。醋是大多女生用来美白的神器,香蕉能够促进胃肠蠕动,促消化功能,但两者并没减肥效果,想要减肥要采取一些切合实际办法,你可以选择运动或节食等等减肥方法,没时间运动或觉节食太坑爹的话,那就选择每日嚼上一颗塑纤果吧,它的成分都是普洱茶/荷叶碱等多种天然的草本植物,一颗小的塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。不仅如此,塑纤果还能在机体形成脂肪隔离层,让你无减肥成功后反弹的后顾之忧。所以想减肥,不想运动或节食的话,就乖乖每日嚼上那个一颗酸酸甜甜的塑纤果吧。
两只香蕉切片,越薄越好,放入红糖适量,看你的罐子,喜欢酸的可以少放点,加白醋倒满整个罐子,罐子要密封的。放3-4天的样子,现在天气热,建议放阴凉处,放冰箱的话不知道什么时候好。我没试过。我用的是苹果醋。这个做法就是做香蕉红糖醋,每天一勺冲凉水喝,清肠排毒。其实减肥主要就是排毒清肠的过程,如果你不怎么胖,130以内或左右的,可以用这个方法,以上的话,还是要运动的和合理的饮食。反正我腌好的醋没喝过就扔了
两只香蕉切片,越薄越好,放入红糖适量,看你的罐子,喜欢酸的可以少放点,加白醋倒满整个罐子,罐子要密封的。放3-4天的样子,现在天气热,建议放阴凉处,放冰箱的话不知道什么时候好。我没试过。我用的是苹果醋。这个做法就是做香蕉红糖醋,每天一勺冲凉水喝,清肠排毒。其实减肥主要就是排毒清肠的过程,如果你不怎么胖,130以内或左右的,可以用这个方法,以上的话,还是要运动的和合理的饮食。反正我腌好的醋没喝过就扔了
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
不妨你一试:
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
不妨你一试:
1.制定减肥目标
2.写减肥日记.
3.多喝水.
4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
5.控制热量与脂肪.
6.饮食要清淡.
7.常吃蔬果.
8.平衡膳食.
9.热量负平衡.
10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-12 15:54你好,醋泡香蕉减肥法来源于日本,能增加饱腹感,燃烧脂肪,属于食物减肥疗法,副作用小,可以试用。但建议去正规医院做内分泌检查,排除器质性病变后才使用此方法,不支持使用药物减肥。同时配合运动,锻炼肌肉,燃烧脂肪,多做跑步,跳绳,仰卧起坐等运动。平衡膳食,多食粗纤维的蔬菜水果,少食高热量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。
你好,醋泡香蕉减肥法来源于日本,能增加饱腹感,燃烧脂肪,属于食物减肥疗法,副作用小,可以试用。但建议去正规医院做内分泌检查,排除器质性病变后才使用此方法,不支持使用药物减肥。同时配合运动,锻炼肌肉,燃烧脂肪,多做跑步,跳绳,仰卧起坐等运动。平衡膳食,多食粗纤维的蔬菜水果,少食高热量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。
香蕉醋减肥法,是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。
这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
香蕉醋减肥法,是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。
这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-12 13:17醋减肥的正确方法
1.冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》
功效:减肥瘦身,消食降压。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
3.苹果醋
原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶
做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。
功效:润肠通便,减肥瘦身
服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,比较好在饭后饮用。
4.红薯醋
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
5.香蕉醋
原料:香蕉2根,水果醋1瓶
做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。
服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。
醋减肥的正确方法
1.冰糖醋
原料:冰糖150克,香醋250克。
做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。
如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》
功效:减肥瘦身,消食降压。
服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。
2.花生醋
原料:花生米300克,香醋500克。
做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。
功效:清血脂、祛脂肪,减体重。
服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。
3.苹果醋
原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶
做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。
功效:润肠通便,减肥瘦身
服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,比较好在饭后饮用。
4.红薯醋
原料:红薯500克,香醋80克。
做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。
功效:瘦身通便,利尿消肿。
服法:每天1剂,分2-3次食用。
5.香蕉醋
原料:香蕉2根,水果醋1瓶
做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。
服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。
朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-12 09:06