白醋香蕉减肥正确方法

最佳答案 2019-06-12 09:00

你好,香蕉红糖加醋减肥效果是没有的,并且红糖加醋很容易会刺激喉咙,让人感觉不舒服舒服。醋是大多女生用来美白的神器,香蕉能够促进胃肠蠕动,促消化功能,但两者并没减肥效果,想要减肥要采取一些切合实际办法,你可以选择运动或节食等等减肥方法,没时间运动或觉节食太坑爹的话,那就选择每日嚼上一颗塑纤果吧,它的成分都是普洱茶/荷叶碱等多种天然的草本植物,一颗小的塑纤果所消耗的热量就可以抵得上跑步三小时呢。不仅如此,塑纤果还能在机体形成脂肪隔离层,让你无减肥成功后反弹的后顾之忧。所以想减肥,不想运动或节食的话,就乖乖每日嚼上那个一颗酸酸甜甜的塑纤果吧。

其他 6 个回答

两只香蕉切片,越薄越好,放入红糖适量,看你的罐子,喜欢酸的可以少放点,加白醋倒满整个罐子,罐子要密封的。放3-4天的样子,现在天气热,建议放阴凉处,放冰箱的话不知道什么时候好。我没试过。我用的是苹果醋。这个做法就是做香蕉红糖醋,每天一勺冲凉水喝,清肠排毒。其实减肥主要就是排毒清肠的过程,如果你不怎么胖,130以内或左右的,可以用这个方法,以上的话,还是要运动的和合理的饮食。反正我腌好的醋没喝过就扔了

高慧英

已认证

- 潍医整形 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-12 17:31
白醋香蕉减肥正确方法

两只香蕉切片,越薄越好,放入红糖适量,看你的罐子,喜欢酸的可以少放点,加白醋倒满整个罐子,罐子要密封的。放3-4天的样子,现在天气热,建议放阴凉处,放冰箱的话不知道什么时候好。我没试过。我用的是苹果醋。这个做法就是做香蕉红糖醋,每天一勺冲凉水喝,清肠排毒。其实减肥主要就是排毒清肠的过程,如果你不怎么胖,130以内或左右的,可以用这个方法,以上的话,还是要运动的和合理的饮食。反正我腌好的醋没喝过就扔了

高慧英- 潍医整形 - 副主任医师| 2019-06-12 17:31

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

不妨你一试:

1.制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪.

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

8.平衡膳食.

9.热量负平衡.

10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

苏成玉

已认证

- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-12 15:54
白醋香蕉减肥正确方法

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,

不妨你一试:

1.制定减肥目标

2.写减肥日记.

3.多喝水.

4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.

5.控制热量与脂肪.

6.饮食要清淡.

7.常吃蔬果.

8.平衡膳食.

9.热量负平衡.

10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。

苏成玉- 智美颜和医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-06-12 15:54

你好,醋泡香蕉减肥法来源于日本,能增加饱腹感,燃烧脂肪,属于食物减肥疗法,副作用小,可以试用。但建议去正规医院做内分泌检查,排除器质性病变后才使用此方法,不支持使用药物减肥。同时配合运动,锻炼肌肉,燃烧脂肪,多做跑步,跳绳,仰卧起坐等运动。平衡膳食,多食粗纤维的蔬菜水果,少食高热量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。

朱光华

已认证

- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-12 13:41
白醋香蕉减肥正确方法

你好,醋泡香蕉减肥法来源于日本,能增加饱腹感,燃烧脂肪,属于食物减肥疗法,副作用小,可以试用。但建议去正规医院做内分泌检查,排除器质性病变后才使用此方法,不支持使用药物减肥。同时配合运动,锻炼肌肉,燃烧脂肪,多做跑步,跳绳,仰卧起坐等运动。平衡膳食,多食粗纤维的蔬菜水果,少食高热量,高脂肪,高糖,油炸及垃圾食品。

朱光华- 濮阳李伟专业眼部整形医院 - 医师| 2019-06-12 13:41

香蕉醋减肥法,是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。

这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

鲍春德

已认证

- 潍医整形 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-12 13:17
白醋香蕉减肥正确方法

香蕉醋减肥法,是一种以香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥方法。源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。

这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。

鲍春德- 潍医整形 - 主任医师| 2019-06-12 13:17

醋减肥的正确方法

1.冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》

功效:减肥瘦身,消食降压。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

2.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

3.苹果醋

原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶

做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。

功效:润肠通便,减肥瘦身

服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,比较好在饭后饮用。

4.红薯醋

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。

服法:每天1剂,分2-3次食用。

5.香蕉醋

原料:香蕉2根,水果醋1瓶

做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。

服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

朱紫青

已认证

- 潍医整形 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-06-12 09:06
白醋香蕉减肥正确方法

醋减肥的正确方法

1.冰糖醋

原料:冰糖150克,香醋250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

如果你还在为肥胖烦扰的话可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或百度一下营养师《肖小予》

功效:减肥瘦身,消食降压。

服法:每日三次,每次(饭后)服10毫升。

2.花生醋

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

3.苹果醋

原料:苹果10个,糖适量,米醋3瓶

做法:苹果清洗干净切块,放入无水无油的干净玻璃瓶中,一层苹果一层冰糖,直到放满。倒入米醋后在上面盖一个保鲜袋;盖上盖子后,密封保存三个月以上。喝的时候倒出来过滤一下会更好,兑些新鲜的苹果汁。

功效:润肠通便,减肥瘦身

服法:将苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。每天一次,比较好在饭后饮用。

4.红薯醋

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。

服法:每天1剂,分2-3次食用。

5.香蕉醋

原料:香蕉2根,水果醋1瓶

做法:香蕉去皮,轮状切约2cm厚度;耐热密封瓶内放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200ml水果醋,稍微摇晃一下;放进微波炉,中强度加热30-40秒,让黑糖溶化即可。取出之后,在室温下待凉即完成,隔天便可食用。

服法:每天饮用3汤匙香蕉醋,可以分配在早、午、晚各1汤匙,顺便吃腌渍过的香蕉。

朱紫青- 潍医整形 - 主治医师| 2019-06-12 09:06