面部自体脂肪填充7～15天后逐渐消肿，在术后23天左右可以看出脂肪的成活量（看一下脸部填充的部位消肿后，是否和预期的效果一样），在术后40天左右可以基本恢复。术后应该尽量减少面部剧烈运动，不要做夸张的表情动作。想要跑步减肥，建议三个月以后。因为脂肪在没有完全成活稳定下就运动减肥会加速脂肪吸收，脂肪成活率会有影响，会直接影响填充效果的。为了保障脂肪成活率高，需要三个月内不得运动减肥。

整形对于这几年来说是越来越正常的一种手术了，它可以使一个天生有瑕疵的人变得完美。现在很多女性都在不断追求着自己的颜值，其实这也是正常现象，因为爱美之心人人皆有，所以说，大家都希望自己能够有一个吸引人的外表。可是人无完人。所有的人都会在长相上有一点瑕疵，那么现在，是可以通过整形来解决这些事情的，比如人体面部或者是胸部都会有很多塌陷的地方，尤其是对于一些女性来说，这是很重要的一件事情。所以现在，有很多办法可以填充，其中，自体脂肪就是一种很不错的办法。那么在自体填充完后，多久可以健身呢?一般建议在三个月以后。

自体脂肪从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过吸出的混合物经净化处理、注入 药物得到复合脂肪颗粒，选择完整的颗粒脂肪细胞通过注射的方式再移植到自己需要进行脂肪填充的部位，例如乳房、面部等，用以治疗胸部扁平、两侧 乳房不对称、浅表微细皱纹、薄嘴唇隆成厚嘴唇等等。适应人群:自体脂肪先天性或后天性身体 软组织发育不良者。身体某部位在周径和体积上不对称者。身体需要注射移植部位非纤维收缩因素导致的局部凹陷者。

自体脂肪填充术后，大概一个月左右可以健身，不过求美者的恢复速度是不一样的，只有在注射的脂肪完全被吸收的情况下，才可以做健身活动。而影响求美者术后恢复的因素很多主要包括：求美者选择的医院和医生，求美者注射和抽取的脂肪量，求美者术后护理情况等等。

其实现在有不少女性都是能够慢慢的接受整形了，而且也是有很多女性愿意整形，很多女性为了能够让自己更加好看，拥有更加精致的面容，都是纷纷加入到了面部脂肪填充的行列当中了，这样的方法，不仅能够获得更加好看的面容，而且也是能够让自己的身材更好看更加苗条，毕竟填充的脂肪是使用的自己皮下多余的脂肪。但是在面部填充手术过后，还是有很多地方需要大家注意的，这样是为了能够有一个更好的恢复效果。相信平时有很多人都是喜欢健身的，但是在刚刚进行完手术的一个月是不能够进行健身的，这样不利于恢复。

脂肪填充多久可以健身：

术后可以等到1月之后再去健身，平常基本的生活都是没有什么问题的，但是术后2周严禁上肢大幅度外展上举，另外在术后一个月加大上肢活动范围，同时注意七到十天坚持天天推拿1-2次每次15分钟，一般填充都是在用自己的皮脂填充，只要经过九个月组织的正常代谢，因为它已经属于那么地方了，这也是用自己肉肉填充的好处，没有那么多的后期的麻烦，只是在刚做完填充的时候，我们就需要12分的精神，尽心的做好护理工作。

脂肪填充多久可以健身这种情况是得根据脂肪填充的具体情况才能够决定的，因为如果填充的部位不多，而且填充的效果非常好，那么不需要多长时间就能够进行健身，但是如果填充的部位较多，而且身体也比较差那么脂肪填充是需要很长时间才能够进行健身的，不然是会对脂肪填充造成一定的影响。