每个人体质不同，消肿的时间是不一样的，一般术后5-7天就消肿了。一般来说，三个月左右就可以完全恢复自然状态。

术后饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好,也有利于提高脂肪存活率。

术后的恢复时间每个人都不一样，因为每个人的代谢程度都不一样，但是术后良好的护理工作是对恢复有很大帮助的，但前提是本身手术要到正规医院去做，这样才能保证有好的效果，现在你这种情况不放心的话可以尽早到正规医院去咨询一下。

术后护理

1、术后当日伤口会有些疼痛，不要急于吃止痛片。

2、术后1周内尽可能减少活动，安静休养，卧床休息时比较好半卧位。

3、术后3-5天伤口禁止沾水，5天后可自行洗脸，尽量避开针眼。

4、1个月内禁辛辣刺激、牛羊肉等发物，鱼虾螃蟹等海鲜，并禁烟酒，忌肉蛋奶，尽量多吃清淡，富含维生素C的食物。

5、2个月内不要用力揉搓、按摩填充部位，减少填充部位的夸张动作或表情。

6、术后填充部位一旦出现剧烈疼痛、红肿、渗出、发热等情况，请及时咨询手术医生或复诊。

面部填充手术一般术后5一10天消肿逐渐消肿，术后1个月消肿比较明显，术后3个月效果理想；一般是需要两次的脂肪填充，脂肪填充维持的效果就是永久的。

脂肪填充的问题是这样的，因为脂肪填充它的部位不一样，它恢复时间也会有一些差距，如果说恢复自然，因为我们脂肪填充大部分做的多见的，一个是面部的脂肪填充，再一个就是乳房的脂肪填充。当然面部脂肪填充可能大家会更在意一些，因为它毕竟露在外面，当然会有一个恢复的过程，可能你会更在意这个形态的问题。

所以这个地方我给大家强调一个东西，就是说脂肪填充以后，脂肪是要有一个吸收的过程，这个你去做脂肪填充时候，你的主刀医生可能也会给你交代，脂肪填充以后并不是百分之百成活的，可能50%以上的脂肪就会吸收掉，它是成活不了的，当然每个人存活的情况、百分比和你的治疗次数和体质是有关系的。

所以说一般来说医生给你打脂肪填充，相对来说会给你超量的注射，就相对来说要矫枉过正的，你好比你打太阳穴或者你打鼻唇沟，或者打下颌、额部什么，他相对来说会给你多打10%到20%的脂肪，让你相对饱满一点，或者矫枉稍微过正一点，那么它这个恢复的时间一般都是三个月，这三个月之内脂肪是会逐渐吸收、逐渐减少的，三个月之后那么基本上就存留下来脂肪，基本上就终身的存留在这个地方，它基本就完全成活了。

所以说这个恢复时间每个人情况是不一样，当然你说早期的水肿、它的淤血可能十几天半个月它就恢复了，要么早期他给你打的稍微多一点的，那么这种鼓或者这种相对饱满的状态，你要恢复到自然的状态，可能是三个月，两个月、三个月到半年。

当然大家要求不一样，医生给你注射的也不一样，你要求的要高一点，他可能给你打的多一点，你早期可能不自然或者离你的要求的程度可能维持的时间会长一点。

再一个就是乳房的填充，它也是一样，也是有三个月的过程，但是相对来说乳房可能大家对这个要求并不是那么严格，只要包块不形成，它这个比较软，没有什么大的问题，一般要求不是太多，不像面部，大家对外观的要求比较多，基本上都是我上述说的这些情况。

自体脂肪填充后0-3天都是出于比较严重的肿胀期，4-6天就开始逐渐的消肿了，一般7天就可以拆线了，8-15天是持续消肿的时期，一个月左右的时间就能看见效果了，2-3个月的时间基本上填充的部位就能呈现出非常自然的状态了，也就是说完全恢复到自然的状态需要1-3个月的时间。不过每个人的恢复情况都会存在一定的差异，所以在时间上也不是固定的，因为有些人体质强，恢复就会比较快，有些人体质稍微弱一点，恢复就会慢一点，所以具体还是得看自身的情况。

做完脂肪填充，一般需要1到3个月能够恢复到自然状态，这主要是与求美者术后护理情况有关。在术后要保持注射部位的干净和干燥，伤口避免碰水，术后在饮食上应该以清淡为主，不要吃刺激性的食物和海鲜食品。同时恢复期间不要做剧烈的运动。注射部位通常会出现发红和肿胀的情况，一般一周左右可以恢复。