你好，根据情况描述，脂肪填充手术后三个月？局部创面应该已经愈合。目前可以进行正常的体育锻炼，建议平时保持手术部位皮肤清洁干燥，局部尽量不要用手用力搓压揉捏。

做完填充一般需要三天左右开始消肿，一周左右就可以恢复了。一般面部填充术后是需要尽可能地减少运动，但并不是必须卧床不动。另外，术后24-48个小时需要特别注意拔出引流，颞部加压包扎一周，术后的口服消炎药需要坚持3-5天。还需要考虑到抽脂部位的拆线时间，因此，需要等一个月左右才可以运动健身。这是注意事项你可以看下：

（1）面部脂肪填充区域，需要注意清洁，可以遵照医嘱清洗针眼和外涂软膏，为了预防感染而开的消炎药也需要继续吃；

（2）术后一周拆除面部固定胶布，拆除缝线。腹部及大腿拆线为术后7-10天；

（3）留置饮食一周，不做面部表情两周，以减小面部活动导致的脂肪吸收量；

（4）术后一月内切忌饮酒、吸烟、游泳、桑拿、过量运动。需特别注意脂肪移植的部位应尽量避免受到摩擦或挤压（禁止按摩）；

（5）维持手术部位高于心脏的姿势, 可以小化浮肿和淤青,睡觉时高枕休息。（大约3——7天）。整个术后需要大概一个月左右的恢复期，才可以做运动健身。当然，如果你想要在术后恢复得更好更快，就需要选择珍贵的医院，术后的护理对于恢复非常重要，同时需要有好的心态，心理压力不要太大。

做完面部脂肪填充是不可以跑步的，一般做完脂肪填充手术，有三个月的稳定恢复期，在恢复期间不可以进行跑步，跳跃等剧烈运动，建议您比较好静养，保持良好的饮食习惯以及充足的睡眠，都是有利于伤口快速恢复的。

做完面部脂肪填充，不可以进行跑步，手术后是不能进行剧烈运动的，否则会影响脂肪填充的效果，要等脂肪完全和皮肤融合，再进行正常的运动。建议您可以多跟医生沟通。