随着年龄的增长,导致后青春期肌肤的日渐老化,脸部肌肤的张力与弹性减弱,失去肌肤支撑力的毛囊变得松弛,频繁分泌油脂的毛孔就越来越明显.本期,向您推荐一个收缩毛孔的方法.

指导意见：

将绿茶冲泡好,放凉之后,将绿茶水轻拍面颊.用清洁后的手指,蘸取茶水轻拍毛孔粗大的区域,能有效紧肤.

生活护理：

注意适量睡眠.睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分潴留,所皮肤松弛,毛孔看起来粗大和吓人.成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜.

注意休息,少熬夜：同第3点,休息不足,熬夜过多,也会让皮肤变差,松弛下垂,收缩毛孔的效果也会受到影响了.

缩小毛孔主要根据毛孔粗大形成原因来处理。如果是由于痤疮引起，可以适当的外用药膏，也可以使用微创法进行治疗，一般使用微晶磨削或者微针滚轮疗法，可以祛除角质层，减少毛孔的堵塞，从而造成毛孔的疏通和缩小毛孔。除此之外，还需要尽量防晒，防止面部由于紫外线的灼伤而形成毛孔粗大的进一步发展。

告诉你个便宜的简便的有效地办法，就是用质量好的香皂洗脸，因为香皂含碱性，起收缩毛孔的作用，千万别花钱买那些这乳那液什么露的，花钱又忽悠人，不起作用，香皂洗脸后，马上就有紧绷感，且去油脂。

1.不随意用手挤压，以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。你可以想像一个油棕果，当我们挤后放松，它会流出更多油脂，而且挤压也会使年轻细嫩的皮肤留下粗毛孔和疤痕。

2.每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，去除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。因为过分的刺激皮肤只能使油脂腺分泌更多的油脂。

3.不要使用有磨砂粒的洗面乳。不要在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑。在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，比较好避开痤疮部位做按摩。

4.不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

5.均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

6.调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

7.注意休息，保持良好的睡眠及心理状态