如何判断自己适合哪种方式？

1、瘦腿针

主要针对肌肉型的腿部进行瘦腿。爱美者踮脚站起，如果能捏起来的部分比较少，那么就是属于以肌肉为主导的腿部，这种情况下想要瘦腿的话，爱美者可以考虑选择瘦腿针。

2、吸脂

主要针对脂肪型的腿部进行瘦腿。 在绷紧腿肌肉后，如果你能捏起很厚的肥肉，那么这样就是属于脂肪过多的现象，可以选择吸脂手术进行瘦腿。

瘦腿针与吸脂有什么区别？

1.、恢复时间不同

（1）瘦腿针：注射完瘦腿针之后，通常一周以后起效，一个月后效果逐渐显现并达到比较好这是因为瘦腿针内的肉毒素发挥作用需要一定的时间。

（2）抽脂瘦腿：抽脂瘦腿之后并不能马上见效，通常爱美者做完抽脂瘦腿手术之后，腿部会有肿胀显现，这是很正常的情况。肿胀消除时间一般是一个月左右，完全消肿时间因人而异。肿胀消除之后的术后一个月，爱美者才能观察到抽脂瘦腿的效果。

2、维持时间不同

（1）瘦腿针：因为瘦腿针的主要作用成分——肉毒素在人体内的效果时会发生变化，随着时间推移，身体慢慢排解掉肉毒素成分，这样瘦腿的效果就会逐渐消失。如果想要更长的瘦腿的效果，建议3—6个月后要继续注射瘦腿针。一般三个月以后可加强一针，这样维持时间会更久一点。

（2）抽脂瘦腿：抽脂瘦腿在理论上来说是可以长久维持效果的，但做完抽脂瘦腿之后，也需要改变让人易胖的生活习惯。

对于肌肉型与脂肪型小腿，可以通过下面的三步来判断

1)先把腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状，此时肌肉型的话，则表现出线条形，而脂肪型的话，则是比较厚重，没有线条感。

2)脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

3）把小腿抬高一点，用手拍拍下面的肉，如果有波纹，有种波浪感的，就是脂肪，如果不明显或者没有这种现象就是肌肉的可能性大些。

4)对于经常不运动的人来说，一定是脂肪偏多了，即使以前有肌肉，也开始让脂肪占上风，脂肪会填充到肌肉当中去。

做瘦小腿吸脂手术的话，费用大概在6000元到15000元左右，因为每个人的身体情况不同，所以所需要吸脂的量也是不同的，而且每个医院的收费标准也是不同的，所以在做吸脂手术的时候所需要的费用也会有一些差异的，在做完吸脂手术后，一定要做好护理工作。

做吸脂瘦小腿手术是有一些要求的，如果求美者的腿部皮肤有严重松弛的情况，那么是不可以做吸脂瘦小腿手术的。