您好！一般一个月左右，可以轻微适当的运动。多走动，可以的。健身房就不用了。主要看您选择的手术方式和您自身的恢复情况。

您好，根据您的描述，一般情况下，抽脂手术可以达到瘦身的效果，但是，这只是一时的，因为您的今天还处于之前的那种状态，长期饮食不当也会造成再次肥胖，建议平时应该适当的，饮食清淡，忌辛辣刺激生冷的食物，尽量避免晚上七点后继续进食

吸脂手术后，恢复初期比较好先进行轻度活动，一般术后一个星期左右开始，出去散散步或是快步走，这样能加速血液流动，促进吸脂后神经和血管的恢复。吸脂量比较少，损伤到的血管和神经的可能性很低，而且技术难度和风险也小，所以一个半月后基本可以恢复完全，做运动不会有影响。吸脂量比较大，那么比较好术后三个月之后再进行运动，因为吸脂量越多，吸脂部位的面积越大，如果要完全恢复的话，至少需要半年左右。

很多爱美人士都希望尽快的拥有完美的身材，通过吸脂手术达到快速减肥，减少脂肪的效果，然后再进行健身运动，连造一身完美的身材。相信拥有这样想法的爱美人士不在少说，对于这类爱美人士来说吸脂手术后多久可以健身是她们的关心的问题。接下来仅简单介绍，当然需要更多详细了解一定要到专业的美容整形机构询问专业的医护人员。

吸脂手术的伤口一般都不大，吸脂手术恢复期要多久：一般来说，除面颊，颈部，上臂部不需要限制活动也不需要休息外，其他部位吸脂后往往都需要休息24小时，之后就可以做一些简单的、适当的活动。术后7天拆线。意见建议：一周内不吸烟、不喝酒、不吃海鲜、辛辣刺激性食物和羊肉等发物。此外还要弹力服穿1-3个月。

这个吸脂手术后半月做基本的健身运动是没有任何问题的，但就是恢复期可能剧烈运动有不舒服的感觉，比如抽吸部位会感觉酸胀，但就手术本身是不影响健身的。