1、冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用，用毛巾包裹冰块，将它敷在脸上，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤，降低皮肤表面的温度，这样不仅起到镇静肌肤的效果，还可以收缩毛孔。
2、美白精华
夏季晒后修复除了在夜晚敷面膜外，还要涂上一层美白精华，美白精华可以令皮肤深层的角质层得到强化，可以有效抑制黑色素的生成，对已经生成的黑色素有淡化的作用，让肌肤恢复白皙水嫩，要想使肌肤保持白皙，修复美白这门功课是要天天坚持做的，这样才能拥有白嫩的肌肤。
3、肌肤去角质
老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也会出现角质的堆积。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果。
4、肌肤补水
紫外线不但让你变黑，还会导致肌肤干燥缺水，所以晒后的肌肤必须要补足水分，而且只有肌肤水分充盈了，细胞代谢新生才够快，黑色素才能早点代谢掉，所以美白之前，补水功课要做足。
5、牛奶洗脸
洗脸是每个女性每天都需要做的事情，而在洗脸的时候可以适当的用一些牛奶，可以让肌肤变得水嫩光滑、洁白无瑕。不过要注意的是用牛奶洗面之前比较好先用洁面乳将脸部的细菌以及污垢清洗干净，再用牛奶洗面这样能够达到比较好的美白效果。
想要让皮肤变白，有很多种方法，可以选择避免阳光直射，防止色素颜色加深，同时可以口服维生素C和谷胱甘肽，从内在方面调节皮肤的色素，同时有必要，也可以选择尝试使用单纯的点阵激光，或者是用光子美白的方式祛除色素沉着，可以让皮肤恢复白嫩的情况，或者是比以前更白。在日常生活中，注意防晒还是很有必要的，可以通过硬性防晒，比如打伞、戴帽子、避免阳光的直射，在饮食方面多吃光敏感药物或者是光敏感食物，比如香菜、油菜、菠菜，都可以有助于皮肤变白。
想要让皮肤变白，有很多种方法，可以选择避免阳光直射，防止色素颜色加深，同时可以口服维生素C和谷胱甘肽，从内在方面调节皮肤的色素，同时有必要，也可以选择尝试使用单纯的点阵激光，或者是用光子美白的方式祛除色素沉着，可以让皮肤恢复白嫩的情况，或者是比以前更白。在日常生活中，注意防晒还是很有必要的，可以通过硬性防晒，比如打伞、戴帽子、避免阳光的直射，在饮食方面多吃光敏感药物或者是光敏感食物，比如香菜、油菜、菠菜，都可以有助于皮肤变白。
你好，多喝水可以改善皮肤，但是美白的效果不是很明显，如果想要美白的话，建议你平时注意多吃一些含维生素C丰富的蔬菜水果，比如西红柿，猕猴桃等，有助于美白。意见建议：另外你平时可以使用牛奶来做面膜，能够帮助美白皮肤。
你好，多喝水可以改善皮肤，但是美白的效果不是很明显，如果想要美白的话，建议你平时注意多吃一些含维生素C丰富的蔬菜水果，比如西红柿，猕猴桃等，有助于美白。意见建议：另外你平时可以使用牛奶来做面膜，能够帮助美白皮肤。
美白脸部皮肤的方法有很多，并非适合所有人建议求美者选择适合自己的方法进行美白皮肤，不要盲目的乱用药物和偏方，可以多吃一些富含维C的水果。水果的功效对女人来说真的很重要。洗脸时，先用洁面乳清洗面部，然后把双眼紧闭泡在淘米水中片刻，重复几次，用清水洗净。每天两次，这个方法很简单，坚持一个月会有明显效果。
美白脸部皮肤的方法有很多，并非适合所有人建议求美者选择适合自己的方法进行美白皮肤，不要盲目的乱用药物和偏方，可以多吃一些富含维C的水果。水果的功效对女人来说真的很重要。洗脸时，先用洁面乳清洗面部，然后把双眼紧闭泡在淘米水中片刻，重复几次，用清水洗净。每天两次，这个方法很简单，坚持一个月会有明显效果。
皮肤要想变白的话，简单有效这种方法是，又想好的快又简单的方法是没有的。所谓的变白皮肤我们要注意防护，主要的一个就是防紫外线，另外平时生活要有规律，不要熬夜精神不要紧张。另外饮食上要全面，不要挑食，也不要偏食，通过正常我们刚才讲的要防紫外线、生活有规律，另外皮肤要注意保湿，不要经常干燥，像这些方法对皮肤变白、美白方面应该是有好处的。
皮肤要想变白的话，简单有效这种方法是，又想好的快又简单的方法是没有的。所谓的变白皮肤我们要注意防护，主要的一个就是防紫外线，另外平时生活要有规律，不要熬夜精神不要紧张。另外饮食上要全面，不要挑食，也不要偏食，通过正常我们刚才讲的要防紫外线、生活有规律，另外皮肤要注意保湿，不要经常干燥，像这些方法对皮肤变白、美白方面应该是有好处的。