你好，根据你的描述，建议安排一个合理健康的饮食，平时不要暴饮暴食，多食水果和蔬菜，平常多加强身体锻炼，如想通过手术，建议选择去当地一些比较正规的医疗机构。

1、 抽脂减肥是一种时间短、见效快、痛苦少、比较受年轻人追捧的减肥方法。许由于其快速减肥，因此难免有人怀疑它对身体健康的影响。抽脂手术虽不是大整形手术，但是任何手术都有危险性。为避免产生术后的并发病及不满意的结果，术前须慎选合格的整形外科医师。

2、 目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。

选择医院的因素比较多，具体有以下几点构成：

1.看这家医院是否有先进的医疗设备。一家好的医院，在医疗设备方面的投资从来不会吝啬，所以先进的医疗设备是保证手术效果的重要前提。

2.看这家医院有没有专业的医生坐诊。好的医院会提供给医生，很好的待遇，也就吸引了一大批专业的医生来坐诊，更能够保证求美者的自身安全。

3.看这家医院有没有超高的知名度。一家好的医院做的临床案例是很多的，经验相当丰富，知名度自然会很高。

一般来说正规的医院拥有着先进的抽脂设备以及诸多技术精湛的医生，对于手术有一定的把握，所以为了自身的安全以及术后的效果考虑，建议大家尽量选择正规大型的医院由经验丰富的医生来进行手术，专业的医生会根据爱美人士自身的实际情况来设计出合适的手术方法，使手术可以取得一个理想的效果。

你好，杭州本地一些比较正规的公立医疗整形机构都是不错的，建议你结合自身的具体情况选择适合自己的医院进行手术，而且要注意术后的护理，避免腿部剧烈运动，影响效果，避免食用辛辣刺激的食物，饮食要清淡，可穿塑身衣。