首先,一定要注意脸部的清洁,但不要一直使用洗面奶,一天用一两次就好,平常用清水洗,太常用洗面奶,皮肤会因为长期和化学物品接触而不好.还有些晚上早点睡,比较好是在9——10点睡觉,熬夜容易长痘痘.不要常吃一些容易上火的食物,有时这对痘痘也有影响.

PS:如果长痘痘千万别去抓,这样会留下疤痕.

不管是否是青春期，男生还是女生，只要生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯正当，

无需用什么保养品，也一样能够养颜美容，这种自然的美，才不会带来任何后遗症。

其实呢，青春期时长痘痘是很正常的，这点也无需太过纠结，内在美，外在自然美嘛。

不过，如果能够拥有良好的生活习惯，即使无法避免，也能够减轻痘痘生起的频率哦

如果生活习惯不好的话，在荷尔蒙分泌旺盛的期间想要避免痘痘自然难上加难了。

基本上，只要做到以下几点，即使是青春期时刻，痘痘的生长，绝对能够被缓下来。

，

1即使过了青春期还是会长痘痘的。

2：晚上11点~凌晨1点熟睡，补充元气。至少睡8小时。别熬夜

3：少吃肉（现在肉都是化学饲料养大的，吃下对身体有害，有毒，长痘痘的概率变大）

4：多吃蔬菜水果。这些营养，胜过吃肉食好几倍

5：适当运动，不要过度也不要太懒惰的，流汗就有助于排毒，

有排毒，脸部就少有任何突发情况、长痘痘

6：不能有太大的压力，负面能量不能太多，要尽量放开一切不开心的事情。

7：多喝水

8：少吃煎炸爆炒

有时候也不要太在意这些痘痘，人初次见面或许看外表，

但相处久了都看内在了，内在美，外在自然美，不要因为一点点

缺陷，而让自己青春的火炎和气势随之消散！

青春期长痘是比较常见的一种感染性皮肤病，也叫痤疮。青春期雄激素水平比较高，皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺有时排泻不通畅而在毛囊口堵塞，并合并细菌感染，就会长痘痘。关于如何祛痘，轻者可以外涂阿达帕林凝胶和克林霉素凝胶。阿达帕林对白头粉刺和黑头粉刺效果比较好，克林霉素对红疙瘩和脓疱效果好。比较严重的患者可以口服抗菌素，比如米诺环素或者多西环素。有些患者会有明显的囊肿结节，甚至形成瘢痕，患者也可以口服异维A酸来治疗。平时不能用手去挤和抠长出的痘痘，容易加重感染而形成瘢痕。患者平素要清淡饮食，少食甜食，少食辛辣刺激性食物，注意认真洗脸，清洁皮肤过多的油脂，对于痤疮的恢复都有好处。

痘印主要表现为色素沉着与斑痕。消除痘印方法中激光去痘印是常用有效的方法。按摩法还可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。

这位朋友你好！脸上长了很多粉刺，大多是由两个缘故惹起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于兴盛，皮脂分泌过旺。另一个缘故是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。

建议首先注意面部清洁，常用温水洗脸，热水鼓励皮脂分泌。不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，维系大便通畅；不要用手挤压痘痘，以免惹起化脓发炎，脓疮破溃后变成疤痕和色素沉着；劳逸结合，维系精神愉快，保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜！希望对你有所帮助！

从你叙述的症状来分析，内分泌激素过剩、皮肤油脂分泌旺盛、毛孔堵塞、饮食、作息等都会引起痘痘。

可以通过复合激光去痘。治疗的同时可以刺激皮下胶原蛋白增生，使皮肤更加的细腻、美白。术后肌肤平滑紧致，不损伤机体，激光去痘印。