1.睡眠质量要保证
睡觉是天然有效的祛斑方法。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。养成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。特别是晚上，是肌肤修复的黄金时期。
2.做好防晒遮阳措施
每天都做好防晒护理是淡化色斑祛斑重要的一部分。太阳光的紫外线对皮肤组织的损害很大，就算是秋冬防晒护理也是不能忽视的。更何况现在春夏季节更不能忽视了阳光对皮肤的危害。因此，每天出门前涂抹好防晒霜，佩戴好遮阳帽或者太阳伞，可随时携带好墨镜佩戴，对眼部护理帮助很大。身体各方位的防晒要同步进行才能维持美白肌肤。
3.多食含维生素C的食物
多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。胡萝卜中含有丰富的维生素A原，在体内可以转化为维生素A，维生素A可以效淡化斑点，让粗糙的皮肤得到改善。
漂亮的爱美妈妈们都有一个共同的问题要问了,妊娠斑怎么消除?生完宝宝的妈妈们又高兴又担心.开始担心妊娠斑怎么消除的问题.女人在生完宝宝之后会留下星星点点的斑点,被称之为妊娠斑.可是妊娠斑怎么消除?今天就为爱美的妈妈们带来了几个祛除妊娠斑的方法: 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退. 黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤. 柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用. 黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早、晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦.本食中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 妊娠斑怎么消除?以上都是一些祛除妊娠斑的食疗方法.妊娠斑怎么消除?也可以利用一些外养的方法,比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除妊娠斑,又能清爽和洁白皮肤.不要再因为妊娠斑怎么消除而影响心情了,想要祛斑一个好的心情也是非常重要的呢 妊娠斑怎么消除,当然是首推食疗方法了.食疗方法既安全又天然,不会担心会有副作用.当然也有一些外用的方法,比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除妊娠斑,又能清爽和洁白皮肤.不要因为妊娠斑怎么消除这样的问题而给自己太大的压力.一个好的心情和睡眠也是祛斑的关键所在
漂亮的爱美妈妈们都有一个共同的问题要问了,妊娠斑怎么消除?生完宝宝的妈妈们又高兴又担心.开始担心妊娠斑怎么消除的问题.女人在生完宝宝之后会留下星星点点的斑点,被称之为妊娠斑.可是妊娠斑怎么消除?今天就为爱美的妈妈们带来了几个祛除妊娠斑的方法: 西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用.因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”.维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退. 黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克.将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可.一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥.现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分.经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤. 柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用.柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克.此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等.常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用. 黑木耳红枣汤
取黑木耳30克,红枣20枚.将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右.每日早、晚餐后各一次.经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦.本食中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑.
黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑 妊娠斑怎么消除?以上都是一些祛除妊娠斑的食疗方法.妊娠斑怎么消除?也可以利用一些外养的方法,比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除妊娠斑,又能清爽和洁白皮肤.不要再因为妊娠斑怎么消除而影响心情了,想要祛斑一个好的心情也是非常重要的呢 妊娠斑怎么消除,当然是首推食疗方法了.食疗方法既安全又天然,不会担心会有副作用.当然也有一些外用的方法,比如用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑.将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除妊娠斑,又能清爽和洁白皮肤.不要因为妊娠斑怎么消除这样的问题而给自己太大的压力.一个好的心情和睡眠也是祛斑的关键所在
你好，生孩子后长斑多和内分泌失调有关，平时注意防晒不要熬夜，比较好在晚上十一点前睡觉，不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，每天八杯水，注意面部的保湿补水，适当运动，保持心情舒畅，有利于斑的消退
你好，生孩子后长斑多和内分泌失调有关，平时注意防晒不要熬夜，比较好在晚上十一点前睡觉，不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激食物，多吃一些富含维生素c维生素e的食物，每天八杯水，注意面部的保湿补水，适当运动，保持心情舒畅，有利于斑的消退
激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
激光祛斑术作用
一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身激光治疗效果理想，而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳。因此在治疗前应先请皮肤科医师为自己做出完整的评估，并详细了解治疗费用及
激光祛斑后要注意防晒，防风，护肤品比较好是选择天然的，每天注意面部清洁，多补水。饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃颜色过深的东西，例如酱油。可以多吃些含有维C的食物。
上面为大家所介绍的是激光祛斑的一些有关内容，建议求美者去正规的整形医院去做。
激光能产生一种具备高强度瞬间能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，例如雀斑容易吸收绿光。各种波长能量的激光功能也各不相同，目前用于治疗皮肤问题的激光有7、8种之多。像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理，以红宝石为媒介，主要针对黑色及咖啡色色素、色斑，将光线和色素结合，使之被分解，当色素渐渐被身体吸收后，色斑的颜色就会随之变淡了。
激光祛斑术作用
一般而言，太田痣、雀斑、老年斑以及蓝黑色的文身激光治疗效果理想，而黄褐斑、炎症后色素沉着的治疗效果欠佳。因此在治疗前应先请皮肤科医师为自己做出完整的评估，并详细了解治疗费用及
激光祛斑后要注意防晒，防风，护肤品比较好是选择天然的，每天注意面部清洁，多补水。饮食清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃颜色过深的东西，例如酱油。可以多吃些含有维C的食物。
上面为大家所介绍的是激光祛斑的一些有关内容，建议求美者去正规的整形医院去做。
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-11 15:46您好，灵芝粉可以喝但是祛斑的效果不是很明显。平时要注意防晒，可以外用防晒霜，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，可以外用有美白作用的面膜，需要长期间坚持才会有收获。
您好，灵芝粉可以喝但是祛斑的效果不是很明显。平时要注意防晒，可以外用防晒霜，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，可以外用有美白作用的面膜，需要长期间坚持才会有收获。
脸上的斑能不能去掉，还需要考虑脸上的斑是什么因素的班，或者诊断是什么。如果是黄褐斑，可以通过激光或者美容的办法进行治疗，可以淡化或消退这种斑。但是如果这种斑是先天性的黑青斑，这时候一般使用这些办法可能就不太理想。通常可以使用点阵激光或者深层次的激光治疗，可以一定程度上改善这种黑青痣。还有一种是其他的外界的因素侵入以后，形成的斑，可能没有什么特别好的办法，比如黑变病导致的这种斑，基本上没有什么特殊的治疗办法。
脸上的斑能不能去掉，还需要考虑脸上的斑是什么因素的班，或者诊断是什么。如果是黄褐斑，可以通过激光或者美容的办法进行治疗，可以淡化或消退这种斑。但是如果这种斑是先天性的黑青斑，这时候一般使用这些办法可能就不太理想。通常可以使用点阵激光或者深层次的激光治疗，可以一定程度上改善这种黑青痣。还有一种是其他的外界的因素侵入以后，形成的斑，可能没有什么特别好的办法，比如黑变病导致的这种斑，基本上没有什么特殊的治疗办法。
你好，对于你所说的情况，建议你到正规的医院皮肤科去诊治，可以采用激光的疗法祛斑。激光的疗法疗效好，副作用少，还能长久的根治。祝你身体健康。
你好，对于你所说的情况，建议你到正规的医院皮肤科去诊治，可以采用激光的疗法祛斑。激光的疗法疗效好，副作用少，还能长久的根治。祝你身体健康。