怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

6 个回答

你好,你的腿部以及肚子是有很多脂肪积累在这边的,说你的腿部很粗,肚子上有很多赘肉,比较好选择运动减肥,因为运动减肥不仅可以塑造一个非常好看的体型,也可以对自己的身体循环各个方面起到很好的协调作用,如果没有运动减肥的毅力,可以选择去医院做抽脂手术,但是在做完抽脂手术过后一定会有一些虚弱,因为身体肯定是有些不适应的。

张子杰

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- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-02 16:03
怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

你好,你的腿部以及肚子是有很多脂肪积累在这边的,说你的腿部很粗,肚子上有很多赘肉,比较好选择运动减肥,因为运动减肥不仅可以塑造一个非常好看的体型,也可以对自己的身体循环各个方面起到很好的协调作用,如果没有运动减肥的毅力,可以选择去医院做抽脂手术,但是在做完抽脂手术过后一定会有一些虚弱,因为身体肯定是有些不适应的。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-02 16:03

你好,根据你的情况想减肥的话,平时不能吃肉制品的食物,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜,不能吃垃圾食品,加强锻炼身体,每天跑步打篮球,打排球。

蔡仁祥

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- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-02 14:39
怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

你好,根据你的情况想减肥的话,平时不能吃肉制品的食物,平时多喝水,多吃蔬菜水果,注意休息,不能熬夜,不能吃垃圾食品,加强锻炼身体,每天跑步打篮球,打排球。

蔡仁祥- 上海伊美尔港华医疗美容医院 - 主任医师 教授| 2019-12-02 14:39

您好,根据您的描述,目前正处于青春期是身体发育重要时期,不要盲目减肥。

指导意见:

你好,建议您注意多休息,保持充足睡眠,避免熬夜,生活有规律,加强营养,平时多注意保持个人卫生清洁,加强锻炼,提高机体抵抗力。

马克.伯曼

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- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-02 10:45
怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

您好,根据您的描述,目前正处于青春期是身体发育重要时期,不要盲目减肥。

指导意见:

你好,建议您注意多休息,保持充足睡眠,避免熬夜,生活有规律,加强营养,平时多注意保持个人卫生清洁,加强锻炼,提高机体抵抗力。

马克.伯曼- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师| 2019-12-02 10:45

你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。

指导意见:

诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

Linde

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- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-02 07:58
怎么样才能瘦大腿小腿和肚子

你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。

指导意见:

诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-02 07:58