你说的这种情况有可能是局部的脂肪堆积，或者运动不多，导致脂肪堆积的情况。

平时注意休息，不要劳累，可以多进行局部热敷和按摩调理。也可以使用决明子茯苓进行调理。

简单易行的瘦腿方式中，可以试试骑自行车，通过有氧运动可以提高肌肉的携氧量，让大腿的肌肉更结实，同时减去大腿根部脂肪。还可以试试爬楼梯的方式，对于高楼上班的女孩来说，这种方式还是适合的，楼梯一步一步的爬，可以锻炼腿部肌肉，同时促进血液和淋巴循环，同时促进脂肪燃烧。如果不希望肌肉变的壮实，同时又想要将腿部脂肪减掉，可以通过腿部吸脂的方式进行改善。

在生活当中也有很多人因为经常忙于工作，没有时间锻炼，而导致大腿的脂肪长的比较多，这会让人的整体身材变得不好看，因此有很多人就会想一些办法来减肥。在现在大腿根部的脂肪可以采用吸脂的手术方法来减掉，效果是很不错的，而且安全方面很可靠，创口做的比较微小，手中没有太大的痛苦，给人的健康也不会带来太大的影响，因此是比较理想的瘦腿方法。

手术的优势：

1、安全可靠。吸脂手术很精确，做的时候会避开腿部的血管及神经，所以说对人体安全是比较有保障的。

2、创口无痕。手术切口一般是很小的，所以基本不会留下疤痕。

3、肌肤光滑。手术可以匀称的对脂肪进行抽吸，所以吸脂后的皮肤基本不会发生凹凸不平现象。

4、快速痛感小。吸脂手术的手术时间是比较短的，所以在术中不会感到太大的疼痛，也不会对人们正常的生活及工作造成影响。

5、皮肤不会松弛。手术用用的是先进吸脂技术，在术后的皮肤不会松弛，因此不用太过担心。

6、效果持久。该项手术可以很好的去除人体多余脂肪，同时阻断腿部脂肪的再生功能，基本上是不会发生反弹情况的。

吸脂瘦大腿的效果很显著，可以让人的腿型变得更加的好看。但是做此手术尽量选择相关部门认可的合法机构去做，那里有着相应的医疗设施，而且医生在这方面的水平比较高，有着多年的实践经验，成功的案例有很多，因此求美者可以放心的去做。在手术之后还要做好护理工作，饮食也要合理安排。

你好，根据你身体出现了体内肥胖的临床情况，考虑是饮食或多消耗减少，等有关引起的体内脂肪堆积表现，建议通过饮食控制增加体育锻炼，配合健脾消食等方法进行综合性调理和治疗。