局部减肥只是一种美容手术，起不到减肥的作用。经常有患者说，我只想瘦脸、或者只想瘦肚子、手臂、大腿，这是不科学的。当你减肥时，原来胖的快的地方，瘦的也会很快的。有些遗传的特征，例如骨骼或肌肉的结构，只能在体重正常后，通过运动塑形的方法，在专业运动师的指导下去专门训练、拉伸，去局部雕琢。如果只想减脂肪，那么全身动起来，全身的脂肪都会减的。

大腿粗在大部分情况下往往是由于大腿部的脂肪堆积而造成的，这种情形往往可以进行腿部的吸脂手术来达到瘦腿的效果，也就是可以在腿部选择一个非常隐蔽的小切口，然后进行脂肪的抽吸，把脂肪抽掉以后，自身的软组织会有一个重新塑形的过程，可以达到很好的效果。

大腿粗的话，可以从运动方面下手，

第一，不能跷二郎腿，跷二郎腿会使腿部肌肉变形，从而看起来腿就是有很多肉，肌肉，

第二，可以每天晚上睡觉前做空中脚踏车50次，跳绳20分钟，做深蹲20次，还可以通过做瑜伽来保持体型等。

吸脂手术是一种比较受欢迎的瘦腿方式，其注意是利用负压原理来对腿部多余脂肪进行匀称的抽吸，从而来达到瘦腿的目的。

吸脂瘦腿效果：

1、效果显著：术后的吸脂效果比较明显，而且通过该项手术瘦腿效果也基本上不会有反弹情况的发生。

2、手术过程简单：该项手术过程操作简单，所以在进行吸脂手术中所需要的时间也会短一些。

3、紧致肌肤：吸脂手术可以增强人体自身的胶原蛋白合成能力，所以吸脂后的肌肤会变得更加真实自然并富有弹性。

4、安全：一般来说吸脂手术比较成熟，所以在进行吸脂手术的时候会自动避开身体比较重要的部位，这样的话可以令受术者在术中得到有效的保障。

5、创伤小：吸脂手术一般采用的是一种无创微痛手术技术，所以手术的伤口基本上只有针眼般大小，因此在手术后基本不会有疤痕留下，而且因为手术的伤口比较小，所以恢复起来也是比较快的。

因为每个女性腿部肥胖原因都是不一样的，所以也会影响到瘦腿方案与效果的不同。因此为了可以对肥胖的腿部进行很好的改造，大家尽量选择那些有着较高等级的医院来开展手术，可以有效保障瘦腿的效果以及爱美者自身的安全。

你好，大腿粗壮考虑是肌肉肥大导致的，那属于健康的，不用担心。这种情况不属于肥胖，用减肥方法很难减下来的。这属于先天遗传性的。不要过分要求腿细。