要是想瘦肚子大腿办法还是比较多的，例如说在平时可以选择多去爬爬山，可以瘦肚子瘦大腿，并且其它的部位赘肉也是可以瘦的，还有就是平时可以选择做一些仰卧起坐或俯卧撑，都是相对比较有利于瘦肚子大腿的。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

吸脂减肥的优势：

1、效果显著：吸脂手术可以将人的脂肪有效的去除，呈现出的效果比较理想，很符合人的体现特征。

2、手术过程简单：这项手术在操作起来是很简单的，用先进的技术来将脂肪吸取出去，这样就可以实现减肥的效果。

3、创伤小：吸脂减肥手术在做的时候，医生的水平比较高，所做的切口很小，就像针眼一样，因此在手术之后皮肤上不会留下痕迹，是比较可靠的减肥方法。

4、安全：吸脂手术相对比较安全，因此不用担心手术之后会产生一些安全隐患，是很安全的瘦身方法。

5、不易反弹：吸脂手术可以将脂肪去除，而且不用担心反弹，是很好的减肥方法。

吸脂瘦身的效果很显著，可以让人的体型变得更加的好看。但是做此手术要选择相关部门认可的机构的去做，那里有完善的设施和很好的服务，可以使手术的效果能够更好。在手术之后的护理也要重视，吸脂部位尽量避免去沾水，多加注意休息，短期不要对手术部位揉搓，穿瘦身衣1——3个月，保持充足的睡眠。

孩子的情况是肥胖症，出现的身体发育不协调，脂肪堆积沉着不均衡所致，出现大腿异常增粗所致，治疗的总原则就是实施减肥计划，严格矫治肥胖，才可以解决问题，

1管住嘴，八分饱，忌食油腻腥辣食物，清淡饮食，

2多运动，坚持缓跑跳绳骑自行车锻炼身体，减少下肢脂肪，

3坚持不懈。