怎么样能有效瘦大腿

  • 李香 提问于 2019-12-01 08:50
怎么样能有效瘦大腿

6 个回答

大腿能做吸脂手术,大腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后

1、由于皮下残留部分肿胀液,手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生纸巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴,以避免污染伤口。

2、吸脂修复术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

3、吸脂修复术后不吃海鲜及辛辣食物。停止饮酒,饮酒加速血液循环增加术中出血。

4、吸脂修复后继续穿戴紧身弹力服装3——6个月,根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常,不易察觉皮肤的热损伤,术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

Linde

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-01 15:37
怎么样能有效瘦大腿

大腿能做吸脂手术,大腿吸脂术指的是医生根据人体比例,用美学观念将腿部重新设计,在全麻或局麻的情况下,将腿部臃肿、肥胖的脂肪吸出,对畸形的腿进行修复,去除臀部与腿部之间多余的坠肉,从而达到腿部的修长效果。

术后

1、由于皮下残留部分肿胀液,手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料,可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生纸巾,不要自己打开敷料,以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴,以避免污染伤口。

2、吸脂修复术后早期进行轻度活动,不要一直卧床休息,可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者,可照常工作,无须休息。

3、吸脂修复术后不吃海鲜及辛辣食物。停止饮酒,饮酒加速血液循环增加术中出血。

4、吸脂修复后继续穿戴紧身弹力服装3——6个月,根据局部情况随时调整弹力服装的压力。

5、脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常,不易察觉皮肤的热损伤,术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

Linde- 上海艺星医疗美容医院 - 副主任医师| 2019-12-01 15:37

瘦大腿吸脂的优点:

1、定位精确:一般是采用***的数字定位设备,可以更好的将人体的比例结合起来。从而对腿部的脂肪进行分解,让腿部显得更加苗条。

2、隐形瘦身:瘦大腿吸脂术一般是采用一个小切口把腿部多余的脂肪吸出,在吸取过程中,也不会感觉太大的疼痛感,并且手术的创口是比较小的,所以是不会留下太大的疤痕。

3、见效快:因为此类型手术创口比较小,是通过设备将多余的脂肪吸出,所以在手术后见效也是比较快的。

4、恢复快:腿部吸脂对人体的伤害是比较小的,所以恢复起来也会比较快一些,不会对正常生活产生影响。

上面是对于瘦大腿吸脂的相关知识介绍,为了在瘦大腿之后取得一个满意的结果,手术着要去一下比较出名的机构实施手术,这种机构成功案例会比较多一些,并且会拥有高端的吸脂设备。在手术之后的护理也是很重要的,所以大家也要仔细的做好护理。要在一个舒适的房间内进行修养,女性的话,在恢复内尽量不要穿高跟鞋,以免影响到恢复的效果。

张子杰

已认证

- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-01 14:07
怎么样能有效瘦大腿

瘦大腿吸脂的优点:

1、定位精确:一般是采用***的数字定位设备,可以更好的将人体的比例结合起来。从而对腿部的脂肪进行分解,让腿部显得更加苗条。

2、隐形瘦身:瘦大腿吸脂术一般是采用一个小切口把腿部多余的脂肪吸出,在吸取过程中,也不会感觉太大的疼痛感,并且手术的创口是比较小的,所以是不会留下太大的疤痕。

3、见效快:因为此类型手术创口比较小,是通过设备将多余的脂肪吸出,所以在手术后见效也是比较快的。

4、恢复快:腿部吸脂对人体的伤害是比较小的,所以恢复起来也会比较快一些,不会对正常生活产生影响。

上面是对于瘦大腿吸脂的相关知识介绍,为了在瘦大腿之后取得一个满意的结果,手术着要去一下比较出名的机构实施手术,这种机构成功案例会比较多一些,并且会拥有高端的吸脂设备。在手术之后的护理也是很重要的,所以大家也要仔细的做好护理。要在一个舒适的房间内进行修养,女性的话,在恢复内尽量不要穿高跟鞋,以免影响到恢复的效果。

张子杰- 上海美之源整形外科医院 - 主治医师| 2019-12-01 14:07

可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法,在短时间内就能够完善的腿部形状,甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法,就可以采用运动调节和饮食控制等等。

马克.伯曼

已认证

- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-01 12:41
怎么样能有效瘦大腿

可以选择光纤溶脂或者是抽脂的办法,在短时间内就能够完善的腿部形状,甩掉大象腿。当然如果想要比较安全健康的方法,就可以采用运动调节和饮食控制等等。

马克.伯曼- 十堰阿芙罗医疗整形美容门诊部 - 主治医师| 2019-12-01 12:41

在日常的生活中很多的人都追求完美,尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身,运用很多的方法。那么,怎样瘦腿呢?下面就由小编具体的来讲解一下如何瘦腿?瘦腿的食物有哪些呢?刮痧瘦腿怎么做?来了解一下吧。

怎样瘦腿

1、走路瘦腿

改变走路的姿势,这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

2、蹲马步

两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,瘦腿无效。每次一分钟。

3、粗盐瘦腿法

粗盐有发汗的作用,能够排出体内多余的水分减少水肿,而且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

4、抬腿运动

把双腿呈90度贴在墙上,这个对瘦小腿尤其有帮助哦,尤其是办公族女性,一天下来腿会有点浮肿,坚持每天做15-30分钟。

5、一字马

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性,每晚坚持一字马拉腿,可以让腿显着边长,虽然过程比较痛苦,但是效果是很好的。

6、跪姿抬臀

双手扶地,一腿单跪在床上,另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势,尽量坚持,同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。

7、靠墙站

靠墙站立半小时,是一个很考验人忍耐力的锻炼方式,这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展,还可以锻炼到腿部。

8、直腿坐

坐在自己的办公桌前就可以练习。只将半个臀部坐在椅子上,双腿向前伸平,上身保持正直,初练者这一点很难做到,可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。

9、瑜伽瘦腿

做瑜伽运动,会让身体整个都拉伸起来,也可以锻炼平和宁静的心理状态,是一个非常不错的慢性有氧运动。

刮痧瘦腿

(1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置。

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感。

(3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方。

(5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置。

瘦腿吃什么好

芝麻

1、芝麻具有瘦腿的作用,因为芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。

红豆

2、红豆含有石碱酸,可以增加肠胃蠕动,促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果。

香蕉

3、双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾,对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多,以免引起腹泻。

木瓜

4、别以为木瓜只有丰胸的作用,其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候,吃木瓜瘦腿就适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以帮助分解脂肪,让双腿变得纤细有骨感。

葡萄柚

5、葡萄柚可以加快新陈代谢,同时葡萄柚的卡路里低,含钾量高,绝对是瘦腿的比较好水果之一。但是葡萄柚比较酸,吃不了酸的女生要慎重。

菠菜

6、菠菜对于瘦腿有很强的功效,菠菜含有丰富的钾,除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥,预防双腿出现皱纹。 猕猴桃

7、猕猴桃是维生素C之王,同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后,可以避免脂肪堆积在双腿上,预防双腿变粗。

Kim

已认证

- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-12-01 09:06
怎么样能有效瘦大腿

在日常的生活中很多的人都追求完美,尤其是女性朋友经常为了减肥瘦身,运用很多的方法。那么,怎样瘦腿呢?下面就由小编具体的来讲解一下如何瘦腿?瘦腿的食物有哪些呢?刮痧瘦腿怎么做?来了解一下吧。

怎样瘦腿

1、走路瘦腿

改变走路的姿势,这是根本。慢慢地边走路边检查自己走路的习惯。避免让小腿承担过多的重量。

2、蹲马步

两腿半蹲,不要蹲过低,大腿感觉酸酸是比较合适的角度,太低重心不稳,太高大腿肌肉受力达不到马步的要求,瘦腿无效。每次一分钟。

3、粗盐瘦腿法

粗盐有发汗的作用,能够排出体内多余的水分减少水肿,而且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。

4、抬腿运动

把双腿呈90度贴在墙上,这个对瘦小腿尤其有帮助哦,尤其是办公族女性,一天下来腿会有点浮肿,坚持每天做15-30分钟。

5、一字马

一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性,每晚坚持一字马拉腿,可以让腿显着边长,虽然过程比较痛苦,但是效果是很好的。

6、跪姿抬臀

双手扶地,一腿单跪在床上,另一腿向后高高抬起并且保持伸直姿势,尽量坚持,同样保持到大腿肌肉有明显酸痛感才能换另一条腿锻炼。

7、靠墙站

靠墙站立半小时,是一个很考验人忍耐力的锻炼方式,这一方式不仅可以让身体形态挺拔舒展,还可以锻炼到腿部。

8、直腿坐

坐在自己的办公桌前就可以练习。只将半个臀部坐在椅子上,双腿向前伸平,上身保持正直,初练者这一点很难做到,可以用手扶住椅子扶手或桌沿来保持平衡。

9、瑜伽瘦腿

做瑜伽运动,会让身体整个都拉伸起来,也可以锻炼平和宁静的心理状态,是一个非常不错的慢性有氧运动。

刮痧瘦腿

(1)伏兔穴:大腿外侧膝盖上方,肌肉绷紧时,如兔子头突起的位置。

(2)血海穴:用力绷紧大腿肌肉,膝盖上方内侧鼓起的位置,按压会有疼痛感。

(3)风市穴:站直,双手自然下垂于身体两侧,双手中指指尖触到的大腿外侧位置。

(4)承扶穴:大腿后侧与臀部交接的地方。

(5)委中穴:腿部后侧,膝盖下方,小腿肚上方的中间位置。

瘦腿吃什么好

芝麻

1、芝麻具有瘦腿的作用,因为芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。芝麻还含有亚麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的胆固醇。

红豆

2、红豆含有石碱酸,可以增加肠胃蠕动,促进排尿。还能i型哦啊出心脏和肾脏引起的浮肿。红豆含有的纤维素可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果。

香蕉

3、双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾,对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多,以免引起腹泻。

木瓜

4、别以为木瓜只有丰胸的作用,其实木瓜也能瘦腿呢。当脂肪堆积在下半身的时候,吃木瓜瘦腿就适合不过了。木瓜含有蛋白分解酶、番瓜素,可以帮助分解脂肪,让双腿变得纤细有骨感。

葡萄柚

5、葡萄柚可以加快新陈代谢,同时葡萄柚的卡路里低,含钾量高,绝对是瘦腿的比较好水果之一。但是葡萄柚比较酸,吃不了酸的女生要慎重。

菠菜

6、菠菜对于瘦腿有很强的功效,菠菜含有丰富的钾,除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥,预防双腿出现皱纹。 猕猴桃

7、猕猴桃是维生素C之王,同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后,可以避免脂肪堆积在双腿上,预防双腿变粗。

Kim- 上海艺星医疗美容医院 - 主治医师| 2019-12-01 09:06