大多数人们都会选择穿裙子和短裤，那么这就要面临露腿的问题，一些腿粗的朋友们就比较烦恼了，很多朋友们就会选择大腿溶脂减肥的方法来达到理想的塑身效果，那么怎么减掉大腿上的脂肪?其实吸脂就可以减掉大腿上的脂肪。

一谈到吸脂手术，很多人首先想到的就是危险。任何手术都是存在一定风险的，关键要看风险的大小。经过20余年发展，吸脂手术风险大大降低，早已经是一种相当成熟的美容手术，其创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。目前较先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。

其实吸脂并不像抽水那么容易，哗啦啦地把脂肪全抽出来，脂肪抽吸量的多少，应根据自身情况而定，不该抽的地方不能抽，该抽多少就抽多少，不能没有止境，现在医生将吸脂量控制在3000毫升左右，对于体重较重的可以适当放宽到4000毫升5000毫升，已是安全极限，其实脂肪抽出量增加手术风险，也相对提高对医师的手术技术、麻醉水平和手术设备的要求更高。故应由经验丰富的整形外科专科医师执刀，正牌的麻醉医师麻醉，并在设备齐全的医院进行，才能将风险降到低价。

吸脂瘦大腿的方式是很安全的，而且效果很好的。

吸脂减肥瘦腿能快速减掉受术者身体多余的脂肪,但是要想有持久的效果,还需要受术者配合医生,做好护理工作,调节饮食,保持锻炼,这样就能综合全身部位进行有效的减肥,从而让我们整体上看显得格外的和谐、自然。大腿吸脂减肥手术是一种快速简便减大腿脂肪的方式，而且是很科学的，不会发生反弹现象。

注射器吸脂术

注射器吸脂术是一种简便易行的手术方法。它是利用注射器腔内部的负压，将抽吸部位的脂肪组织吸出体外。由于注射器的针头管径较小，所以抽吸的速度相对较慢、抽吸量也较少。该手术方法特别适用于小范围的吸脂术，像下颌部、面部等。

电动负压吸脂术

电动负压吸脂术也并不复杂。麻醉方法仍然是采用膨胀麻醉技术。它是通过在抽吸部位附近形成一个或几个小的切口，通常手术切口都十分的小，约3-5毫米，这样的切口愈后是不会留下明显疤痕的。由于使用的吸头的口径并不十分大，所以，术中基本不会对血管、神经造成明显破坏，出血也比较少。

即使抽吸出上千毫升脂肪组织，出血量也不过20-30毫升。由于创伤较小，患者术后休息1-2天，甚至不休息都没有关系，除非抽吸部位较多。一般都无须住院，且术后也不会留下明显的疤痕。

大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。

有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。

无氧运动可以做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲可以对腿部塑型的。运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。