您好，大腿吸脂减肥术前注意事项：

1、吸脂减肥前3天受术者应每天洗澡。

2、专家提示说大腿吸脂减肥术前停止正在用的药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。

3、吸脂减肥前停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合。

4、关于吸脂减肥前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。

吸脂减肥术后注意事项：

1、心理护理：心理护理包括术前和术后心理护理。如吸脂减肥前心理工作做得完善，吸脂减肥后受术者的心理状态稳定，对各种并发症的发生有心理准备，康复就会迅速。

2、避免阳光暴晒：大腿吸脂减肥术后避免阳光暴晒4——6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。术后6周方可进行日光，术后至少2个月应避免穿暗色游泳衣。

腿部是展现一个人身材美感的重要部位之一，因此拥有一双纤细有型的双腿是每个爱美者都渴望的。但是很多爱美者因为在生活中经常吃一些高脂肪的食物导致自身大腿比较粗壮，很影响身材的整体协调感，对爱美者的自信心也造成了一定的影响，因此这些人群便选择通过大腿减肥的方法来改善自己的问题。大腿减肥术后需做好手术的护理工作，避免让手术部位沾水，以免造成手术部位感染的问题。

大腿抽脂术后注意事项：

1、伤口的治疗：可以使用盐水或冷开水清洗，然后擦拭医院的药膏，一天一次，用一种小纱布和防水的透明敷料。

2、术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤伤口部位，大腿吸脂手术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

3、在腿部抽脂和减肥后坚持做一些腿部运动，并加快恢复和维护；但是不要走得太久，要注意休息。

4、注意手术部位的清洁，避免让手术部位沾水，以免造成腿部吸脂位置出现感染。

以上是对大腿减肥要注意什么问题的回答，建议大家进行手术时要选择经验丰富的医生进行手术操作，对手术的效果是比较有帮助的。

大腿粗的减肥方法

1.爬楼梯

别总依赖电梯啦，八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中，可以有效拉伸大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。为了达到比较好瘦大腿效果，爬的时候比较好采取一步两个台阶的方法，上半身要保持挺直状态，速度不用过快，不觉得费力就好。

2.高抬腿

高抬腿也是很好的瘦大腿运动，可以有效的消除大腿脂肪。身体站直，然后单腿轮换，做抬起运动，双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后，要按摩放松腿部，以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效，还能帮助拉伸腿部线条。

3.深蹲

很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮，其实不然。大腿粗，都是脂肪堆积的缘故，而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉，有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直，频率不必过快，动作要尽量标准。想要达到比较好燃脂效果，可以尝试负重深蹲。

4.空中蹬腿

睡觉前，平躺在床上，双手放置后脑勺处，双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环，帮助双腿放松，不仅有极好的瘦腿效果，还能改善腿型缺陷。整个过程中，可以尝试脚尖绷直。同样，频率不要求过快，注意配合唿吸。

5.踮脚尖

在家中的时候，就可以尝试垫脚尖走路，别小看脚尖踮起这个动作，长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时，比较好能收腹提臀，使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效，随时随地都可以进行。上班休息期间，等公交，排队上厕所时都可以进行。

6.拉伸运动

忙于上班的工作党们，没有时间运动的话，平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的，拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间，做做简单的拉伸运动，或者来几个瑜伽动作，拉伸一下身体，不仅有瘦身功效，还有很好的美体效果。