可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。

指导意见：

你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

具体能瘦多少主要取决于患者体内的脂肪以及用药的剂量有关。肥胖是由于长期缺乏运动以及不良的饮食习惯导致的，所以科学的减肥重要，可以针对腿部做一些运动，比如说慢跑等等，平时饮食上要多注意多吃些粗纤维的食物，多吃些易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

你好，溶脂加肥的费用不是固定的，在2000-8000元不等，具体跟以下因素有关：

1、溶脂针价格与减肥部位有关系，近年来继负压吸脂术、超声波祛脂术后的一种全新减肥技术，仅需要通过一个几毫米的微创针孔即可将多余脂肪溶解吸走。由此看来，溶脂针价格稍昂贵并不是不能接受的，溶脂针主要用于面部、颈、腰腹、小腿等处的局部减肥，溶脂针价格因减肥部位不同，也有有较大差异。

2.溶脂针价格与治疗周期有很大关系。溶脂减肥的治疗效果因人而异，一般第1次注射就见效，第2次效果比较明显，第3次起巩固作用。每位患者的具体情况不同，注射溶脂减肥治疗周期有一定差异，注射溶脂减肥价格的答案当然也就不固定了。

3.溶脂针价格和所在的医院有关系，它主要是采用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎脂肪细胞，而未使皮肤、血管及神经组织发生共振，有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的效果及安全性，在不同医院收费标准可能会有一定差异。