瘦大腿跟臀部比较好的方法就是抽脂塑型。大腿和臀部是人体容易堆积脂肪的地方，此处减肥非常不容易，如果单纯通过控制饮食和锻炼来减去脂肪，效果非常差，身体其他部位都明显瘦了，大腿和臀部效果也不是特别明显，所以比较好的方法还是抽脂塑型。利用抽脂机负压吸引的原理，只需要做几个0.5厘米的小切口，通过这几个切口插入抽脂针，利用抽脂针在皮下反复抽吸，将脂肪抽吸出来，效果立竿见影，非常明显，只是抽脂有损伤，早期一个月需要慢慢恢复。

您好，常做以下的健美操，可改善双腿的线条。其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以保持平衡。然后，左腿向前方抬起直至齐腰高度；再尽量向右移，抬移时膝盖要始终保持伸直，之后恢复原位。共反复做6次。再换右腿，用同样的方法重复做6次，这样坚持一段时间，就会使双腿健美。后也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种。

您好，很高兴为您解答问题。肥胖的体型导致你穿衣服都不愿穿，那么这种情况你要有毅力，控制饮食，合理的制定一个减肥茶，然后，进行，有目的的体育锻炼。