这种办法是起不到减肥作用的。

一般减肥需要有氧运动四十分左右才开始脂肪燃烧，如慢跑，游泳等，平时想减肥就要多参加户外运动和调节饮食，不要吃油腻及含糖量高的食物，多饮水，三餐要规律，每餐保持六成饱即可，清淡饮食，多喝水。建议平时多注意休息，避免错误的减肥方法，以免造成身体的损害。

瘦腿贴不能起到瘦腿的作用，如果没有专业医生的指导，不要擅自使用一些减肥贴进行减肥，以防使用不当，出现一些副作用。平时可以多做运动，比如瑜伽、慢跑等。饮食上多食用富含膳食纤维的食物，避免经常摄入高热量的食物。每次进食后不要立即坐下或者躺下。

贴是没用的，科学研究证明，跑步机比其他任何有氧运动器械消耗的热量更多。跑步机在提高耐力、消耗热量及减少体脂方面效果为出色。跑步机对下肢和上肢的塑形都有很大帮助，当然你要是用芙颜修精油是可以短时间内更轻松的瘦腿的。

如果腿部比较粗的话，不只是在炎热的夏天穿裙子的时候会暴露出来，在穿紧身裤子的时候，也会显得腿部格外的粗，所以说腿部粗的情况会严重影响到整个人的美观，有些人使用了瘦腿贴，那么瘦腿贴真的能瘦腿吗?一起来了解下吧。

瘦腿贴真的能瘦腿吗

在市场上到处可以看到有卖瘦腿贴的产品，并且也受到了广大人群的喜爱，不过对于瘦腿贴的效果大家一直是持有怀疑态度的，瘦腿贴在刚刚贴上去的时候，会感觉冰凉之后慢慢的升温，如同暖宝贴一般，不过使用了二十张瘦腿贴之后，发现腿部的脂肪却没有减少，另外有些人还发现在使用了瘦腿贴之后，还出现了又红又痒的不良反应，由此可见瘦腿贴并没有达到很理想的瘦腿效果，如果想要瘦腿的话可以考虑其他的方法，如按摩。

按摩的方法是可以达到很好的瘦腿效果的，通过对于腿部穴位进行按摩，达到了经络顺通以及改善血液循环，使腿部的毒素快速的排除，加快了新陈代谢的速度，主要是以经络腧穴学说为良好的基础，按摩则是主要的一个施治方法，是疾病的一种防治方法，在减肥方面也是有着很多的科学依据的，简单实用并且花费较少，效果明显并且没有副作用，可以在沐浴完了之后，在腿部相关的穴位上涂上适量的腿精油来辅助按摩，长期下去就达到瘦腿的效果了。

瘦腿贴真的能瘦腿吗?在生活中想要达到瘦腿目的女性朋友并不在少数，然而使用瘦腿贴的方法却不会达到理想的瘦腿效果，所以说大家想要瘦腿的话，还需要改成其他的方法，如腿部穴位的按摩方法等，以上有介绍，希望能帮到大家。