大腿吸脂术前注意事项：

1、大腿吸脂减肥前停止吸烟二周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合。

2、关于大腿吸脂减肥前24小时内停止饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。

3、大腿吸脂减肥前3天求美者应每天洗澡。

4、大腿吸脂减肥前应停止正在用的药物、维他命及其他营养品，以防影响伤口愈合，增加术中出血。

大腿吸脂术后注意事项：

1、心理护理：心理护理包括术前和术后心理护理。如大腿吸脂减肥术前心理工作做得完善，大腿吸脂减肥后受术者的心理状态稳定，对各种并发症的发生有心理准备，康复就会迅速。

2、避免阳光暴晒：大腿吸脂减肥术后避免阳光暴晒4~6周，因为阳光可延迟伤口愈合和正常色素的恢复。大腿吸脂减肥术后6周方可进行日光浴。大腿吸脂减肥术后至少2个月应避免穿暗色游泳衣。

3、辅导：辅导是心理康复的主要组成部分。大腿吸脂减肥术前应说明术后发红、瘀斑、肿胀等常常需要3~4周或更长的时间才可消退，大腿吸脂减肥术后3~4周可恢复正常活动。

走在大街上，看着那些长腿美女有没有让你羡慕嫉妒恨呢？眼看着天气越来越热，再不瘦腿可就来不及了，而对于经常穿高跟鞋，小腿肚都是肌肉的你来说，瘦腿有那么容易？当然，选择吸脂瘦腿，就能帮你轻松瘦腿。

有些人显得大腿粗是因为上身瘦，下身肥胖，以至于整体不均匀，让人看上去有种沉重之感。我们在日常生活的减肥过程中想要通过运动来瘦腿，但往往会害怕的莫过于将脂肪转化为肌肉，这对于追求身材匀称的我们来说简直就是一场噩梦。

专家指出安全有效的瘦腿方法就是吸脂。而瘦腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较高的一种，对医生的技术要求较高。那么吸脂瘦腿手术前需要准备什么呢？

1、手术前1天受术者应该要洗澡。

2、手术前要停止使用维他命及其他营养品，防止影响伤口的愈合，增加手术过程中出血。

3、手术前要停止吸烟两周，吸烟降低血中氧气的浓度，影响伤口的愈合。

4、手术前24小时内不能饮酒，饮酒加速血液循环增加术中出血。

以上就是对吸脂瘦腿术前准备的事项的相关介绍，如果您还有任何疑问，欢迎直接咨询在线专家，专家会给您详细解答！

以下有几种瘦大腿的方法你看哪种适合你做：

一、仰卧起坐

1、平躺,双腿屈起,双手交叉放在脑后,就像做仰卧起坐的那个准备姿势.

2、以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)

3、回到原来的姿势,重复以上步骤,做三十个.

别小看这个方法,没做到十个就会觉得小腹痛,做到三十个就会出汗了.

二、骑自行车

1、平躺,双腿弯曲抬起45度.

2、两腿交替向前伸出,缩回.(这个姿势就像骑自行车时脚的运动)

3、脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟.

这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减去多的脂肪.

三、其它运动方式

以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖， 两手碰触脚趾（记着一定不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。

以上的方法你可以随便选一个来做，很多人认为第二利方法全面,而第一个方法见效,第三个方法技术含量高，你试试看吧！

运动的同时呢还要注意饮食：

1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。

2、以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。

3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。

后祝你减肥成功！

我要瘦大腿。做过的请介绍。吸脂减肥吧！吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。