认真刷牙防牙石

有些人每天都非常认真地刷两次牙，但还是会形成牙石。这些牙石简直“无孔不入”，牙齿也变黄变黑。到底是怎么回事呢?

原来牙菌斑和牙石的形成是有一个过程的：牙齿清洁完后，唾液中的糖蛋白很快在牙齿表面形成一层薄膜，细菌在上面停留生长则称为牙菌斑。如果刷牙不干净，食物残渣堆积则形成较厚的软垢，一般24小时后开始矿化，即无机物沉积。日积月累，逐层增厚就形成了我们看得见、触得到的坚硬的牙石。如果有色素随之沉积在牙面上，则牙齿变黄甚至发黑，喜饮浓茶、咖啡、嗜烟者更易发生。另外有些人的唾液含钙浓度较高，或牙列拥挤不齐影响清洁，也易生成牙石及色素斑。

要预防牙石及色素斑的形成，应做到以下几点：坚持采取有效的刷牙方法，保证每天早晚各刷牙一次，在软垢或牙菌斑尚未开始矿化前将之清除；刷牙不是力气越大越好，重要的是尽可能将每颗牙齿的每个面都刷干净。两颗牙之间不易刷到的可用牙签、牙线、间隙刷等清洁工具。饮食完后要及时漱口，必要时刷牙。定期到医院做检查、洗牙，如超声波洗牙等

你说的可能是牙龈色素沉积的情况，比较好面诊检查一下吧？

指导意见：

如果是生理性色素沉积，暂时不用特殊处理。注意好好保持口腔卫生，定期复查即可。

您好，根据您描述的情况还有图片，您的牙齿是出现了龋齿这个需要去除腐质然后充填。

指导意见：

建议您去医院检查一下牙齿的情况，然后尽快治疗补牙。不然会越坏越大。平时要注意口腔卫生，可以预防龋齿的发生。