问题分析：您好，减肥不要过于心急，是需要一个过程的，您现在腿部较粗，应该是由于长期的坐着，缺乏运动等原因造成脂肪积累引起的，意见建议：您的情况可以通过运动进行改善，您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果，工作一小时左右起身走动一下。

腹部吸脂后恢复时间因抽脂的程度不同而不同，想要腹部很少恢复是需要一段时间的，而且还要进行正确的护理。如果您的身体状况好，很快能够恢复，大部分在腹部吸脂减肥结束两周后恢复正常工作，身体情况差的人需要多休息一段时间才能很少的恢复正常。

指导意见：

腰腹吸脂后大部分人可在一周恢复大部分活动，恢复的时间取决于你手术范围的大小。术后恢复根据各人情况差异很大。手术当日，你应该下床活动，以加强血液循环。

一、溶脂瘦小腿效果好不好

溶脂瘦小腿手术效果很不错，安全：整形美容医院资深专家亲诊，安全更放心，做更漂亮的自己。

二、溶脂瘦小腿一般维持多长时间

效果维持时间：永久

恢复时长：30-100天

手术时长：60-120分钟

消肿时长：10-30天

另外，手术后还需要护理一段时间，大家要多加小心，照顾好自己。

三、溶脂瘦小腿如何护理

1、保证手术部位清洁。

2、避免进食刺激性食物，如辣椒等。

3、术后冰敷4-6小时，每40-50分钟休息10分钟，以防冻伤。

4、术后1-2周内，部位会有些肿胀、瘀斑，也有可能皮肤出现轻度色素沉着，但1-2个月后会逐渐消失。