你好，根据你的描述，小腿比较胖，建议你全身运动之后，进行局部按摩，可以每天早上起来跑步半个小时，或者晚饭后去散步玩一个小时，然后再小腿进行精油按摩都可以，这样有助于减肥，同时控制饮食，一日三餐不要吃得过多，只要吃六分饱就好，尤其不能吃油腻油炸的食物。
你好，根据你的描述，小腿比较胖，建议你全身运动之后，进行局部按摩，可以每天早上起来跑步半个小时，或者晚饭后去散步玩一个小时，然后再小腿进行精油按摩都可以，这样有助于减肥，同时控制饮食，一日三餐不要吃得过多，只要吃六分饱就好，尤其不能吃油腻油炸的食物。
你好，根据你的描述，小腿比较胖，建议你全身运动之后，进行局部按摩，可以每天早上起来跑步半个小时，或者晚饭后去散步玩一个小时，然后再小腿进行精油按摩都可以，这样有助于减肥，同时控制饮食，一日三餐不要吃得过多，只要吃六分饱就好，尤其不能吃油腻油炸的食物。
脂肪性的小腿就是那种看着比较的紧致的，但是会有很多的肌肉，这个比较的难减肥，首先需要每天进行手部的按摩，使其肌肉变得比较的松弛，这个大概需要按摩一个月的时间，之后第二个月的时候开始进行穴位的减肥按摩，同时伴随着瑜伽或者是普拉提的运动，能够使腿部的肌肉得到伸展，这样使腿部变得比较的匀称，从而达到减肥的目的，所以要坚持三个月时间才有所效果。
脂肪性的小腿就是那种看着比较的紧致的，但是会有很多的肌肉，这个比较的难减肥，首先需要每天进行手部的按摩，使其肌肉变得比较的松弛，这个大概需要按摩一个月的时间，之后第二个月的时候开始进行穴位的减肥按摩，同时伴随着瑜伽或者是普拉提的运动，能够使腿部的肌肉得到伸展，这样使腿部变得比较的匀称，从而达到减肥的目的，所以要坚持三个月时间才有所效果。
你好，对自己身体某一部位不是特别满意的女性，建议可以进行局部的塑形来改变这种情况，可以多给几部进行按摩敲打促进血液循环，做一些合适的运动比如向后高抬腿，压腿，蹲马步等都可以有效的减掉小腿的脂肪
你好，对自己身体某一部位不是特别满意的女性，建议可以进行局部的塑形来改变这种情况，可以多给几部进行按摩敲打促进血液循环，做一些合适的运动比如向后高抬腿，压腿，蹲马步等都可以有效的减掉小腿的脂肪