病情分析：

你好，身体肥胖是整体性的，应该合理的运动锻炼，逐渐的减轻体重，是一个长期的过程。

指导意见：

锻炼的方法有很多种，根据自己的实际情况合理的选择一种即可，适量运动，长期坚持，循序渐进，同时保持良好的心态，避免压力过大，饮食营养均衡，搭配合理，逐渐的减轻体重，同时保持身体的健康。

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你好 腿粗一般有两种情况 一是脂肪型二是肌肉型 脂肪型一般是大腿 肌肉型一般存在于小腿 脂肪型的话就做吸脂 小腿肌肉可以打肉毒素 这些都是目前医疗美容方面应用比较多的 较为成熟的瘦腿方式 多了解下 找家正规医院来做吧

您好，想要快速瘦腿，那就选择吸脂减肥的手术吧。通过医疗技术手段达到减少大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型的效果。比较常见的大腿吸脂术有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。安全有效，术后效果明显，还没有副作用不会反弹，你可以试一下，一定要找正规专业的医院进行手术。但是减肥是一件需要长期坚持的事情，在吸脂手术后，建议你多运动，控制饮食来保持比较好的效果。