小腿肚子胀疼、发硬可能是饮食不规律、消化不良和不良的生活习惯等导致的。治疗方法有注意饮食方面的调养，要饮食清淡，不吃生冷、油腻、刺激性和不易消化的食物，不暴饮暴食， 吃饭时细嚼慢咽，饭后可以经常腹部按揉，可以促进消化改善 一下肠胃功能，要保持每天的良好心情，多注意休息，不吃具有寒性的食物和水果，还可以吃一些山楂或者是健胃消食片。

你好.应该是静脉疾病的，可以去外科检查明确的，再进一步治疗的。需要注意一下适当的休息。注意不要劳累。如果症状较为严重必要时做手术治疗。

你好，小腿肚子发胀，可以考虑是由于长时间久坐血液循环不好或肾虚所引起的现象，要多活动注意休息不要着凉。多吃一些温补肝肾的食物，如枸杞，牛肉，羊肉，韭菜等食物。