局部瘦腿可以采用医学美容的方法，比如吸脂或者射频或者打瘦腿针，用其他方法比如运动的方法也是可以的

如果想瘦腿上的脂肪呢考虑抽脂，瘦肌肉的话呢打瘦腿针，针对不同的情况都可以哦。效果三*见效，既安全又省心哦。

快的方法是,平躺在床上,双腿向上抬起,离床面90度，,然后双腿分开,能分开多大是多大,这样会感觉大腿内侧紧绷感,稍微疼痛.这正常的,因为腿部在拉伸吗,这样每天2次.早上醒来,晚上睡前一次，也可配合些芳-颐,滋-露的精-油配合上按摩腿部，尤其是大腿根部的地方，结合则会拍打捶都手法，坚持一段时间,会有效果.这是夏天想穿短裙的MM简单快速的办法了。