怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

6 个回答

其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

指导意见:

方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

郑瑜

已认证

- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-06-19 13:31
怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。

指导意见:

方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

郑瑜- 深圳美臣医疗美容医院 - 副主任医师| 2020-06-19 13:31

其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

郑茂荣

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- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 16:15
怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

其实想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。方法2当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-27 16:15

你好,小腿上有肌肉减起来还是比较费力的,首先,建议您尽量不要跑跳

指导意见:

,能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个月,肌肉就没有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,

巴友良

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- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 13:09
怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

你好,小腿上有肌肉减起来还是比较费力的,首先,建议您尽量不要跑跳

指导意见:

,能让腿歇着就歇着,这样经过大约1-2个月,肌肉就没有了,然后就是需要减掉肌肉转化来的肥肉,这个比较简单,注意节食就可以的,

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 13:09

肌肉型小腿不能过度锻炼,需要适当的放松肌肉,而瘦大腿是需要锻炼的,建议找个专业形体教练进行辅导,或者去医院注射瘦腿针瘦小腿和吸脂瘦大腿改善

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 07:54
怎么瘦小腿肌肉和大腿肥肉可以一起吗怎么能让腿更有型?

肌肉型小腿不能过度锻炼,需要适当的放松肌肉,而瘦大腿是需要锻炼的,建议找个专业形体教练进行辅导,或者去医院注射瘦腿针瘦小腿和吸脂瘦大腿改善

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-27 07:54