吸脂定义

吸脂减肥就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。吸脂，英文Liposuction，是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。

您好，小腿粗壮主要是肌肉(腓肠肌)发达导致的，为了看到理想效果，瘦腿针是比较好的选择。它能够抑制兴奋的肌肉，使腓肠肌处于放松状态，体积收缩，腿部变得纤细。打瘦腿针后不要着急，一般是术后几个星期内看到瘦腿效果，求美者不要心急。同时，瘦腿针效果有时间限制，想要长久维持，要考虑定期注射。

伸直腿坐平时坐在椅子上，将两腿向前伸平，上身要保持挺直，保持平衡时，可以借助椅子扶手。这个方法能够同时锻炼腿部肌肉，拉伸韧带，锻炼腰背，还能缓解久坐族腰酸背痛的症状。

交替穿高跟鞋，平底鞋。能锻炼小腿肌肉，起到瘦小腿的作用。

给小腿做SPA，按摩。用45°温水泡脚，可以缓解腿部疲劳，改善腿部血液循环和淋巴循环，消除小腿的浮肿。一边泡脚一边按摩小腿效果更佳。

刮痧，敲胆经。用拳头敲大腿两侧，从大腿外侧敲到膝盖外侧；再从膝盖外侧敲到脚踝外侧，反复50次。敲打时力度适中，感觉微痛就形。能加速腿部新陈代谢，起到瘦小腿的作用。做完之后，要喝杯温开水，以免血糖低。

运动后做拉伸。经常拉伸腿部可以改善腿型，睡前拉伸不仅有助于睡眠，也能让小腿的线条变得更有好看。

饮食宜清淡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，少食多餐，多喝水，忌辛辣生冷刺激性食物，不要暴饮暴食。

注意事项

放松心情，不要急于求成。一口吃不成胖子，一天也不可能瘦成一道闪电。

好看的腿型是大部分爱美女性都想要的，但有很多人小腿比较存在，会显得自己整体形象都不太好看，好在现在的整形技术比较先进，可以通过小腿吸脂术来进行改善，小腿吸脂是一种比较好的瘦小腿方式，手术流程是很简单的，并且手术后见效快，也不会出现反弹的现象。

小腿吸脂的效果：

1、很精确：小腿吸脂可以准确的去除腿上的脂肪，同时在吸取腿脂肪的时候吸脂医生可以避开腿部的一些神经，是一种比较好的瘦腿方式。

2、隐形塑形：小腿吸脂手术是不需要开刀的，所以吸脂后的伤口是很小的，只有针眼那么大，所以是不会留下太明显的痕迹。

3、过程简单：小腿吸脂手术流程是比较短的，因为只是通过专业的器械把腿部的脂肪吸出，就可以达到瘦腿的效果。

4、恢复的快：小腿吸脂手术创口是很小的，所以在手术后恢复起来也是比较快的，一般在手术后1——3个月就可以恢复正常。

5、安全：小腿吸脂手术现在以及比较成熟了，并且成功手术比较多，在做吸脂手术的时候专业的吸脂医师会避开腿部的一些血管，所以出血是比较少的，所以是很安全的。

上面是对于小腿吸脂的相关介绍，小腿吸脂后的效果是很好的。但是人们的小腿情况都是不一样的，在进行瘦小腿的时候用的方式也是不同的，为了在手术后取得一个满意的结果，那么受术者要找技术高超的医生来进行瘦小腿手术。这种医生一般都做过很多的成功手术，可以保障手术后的效果以及安全。在手术前大家也是需要和医生做好沟通的，在手术当天要注意小腿部位的卫生。