天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

  • 金磊 提问于 2019-11-27 07:11
天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

6 个回答

多按摩,然后每隔几天用一次磨砂膏(可以达到燃脂、清洁、美白等功效)

按摩方法:1.双手由上往下掐小腿肚(要用点力)

2.双手由上往下做小腿肚提拉(一手捏住脚踝,一手提拉)

3.双手握拳由上往下刮小腿两侧

4.双手握拳敲打两侧

5.双手由上往下扭小腿肚(就像拧毛巾一样)

洪政秀

已认证

- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 17:00
天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

多按摩,然后每隔几天用一次磨砂膏(可以达到燃脂、清洁、美白等功效)

按摩方法:1.双手由上往下掐小腿肚(要用点力)

2.双手由上往下做小腿肚提拉(一手捏住脚踝,一手提拉)

3.双手握拳由上往下刮小腿两侧

4.双手握拳敲打两侧

5.双手由上往下扭小腿肚(就像拧毛巾一样)

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-27 17:00

你好:个体生长发育与父母遗传及环境因素(营养及运动锻炼等)有关系的。根据你描述的情况,可以通过合理饮食控制,别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等,少吃甜食和盐,食物多样化,别偏食,控制每天饮食总量,加强运动锻炼增强体质,达到控制体重及适当瘦腿的目的。你15岁青少年处于生长发育期,应该树立正确的人生观和价值观,努力学习,加强自身的文化修养,合理饮食加强运动锻炼,健康快乐成长!

张敬

已认证

- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 16:32
天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

你好:个体生长发育与父母遗传及环境因素(营养及运动锻炼等)有关系的。根据你描述的情况,可以通过合理饮食控制,别吃油炸食品、方便食品、快餐、巧克力等,少吃甜食和盐,食物多样化,别偏食,控制每天饮食总量,加强运动锻炼增强体质,达到控制体重及适当瘦腿的目的。你15岁青少年处于生长发育期,应该树立正确的人生观和价值观,努力学习,加强自身的文化修养,合理饮食加强运动锻炼,健康快乐成长!

张敬- 上海宏康医院整形美容中心 - 副主任医师| 2019-11-27 16:32

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见:

饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 13:28
天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。

指导意见:

饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 13:28

这是先天的遗传的体型,想要改善需要做一些局部的运动,可以爬楼梯,骑自行车,经常按摩小腿,可以改善

庄贺婷

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- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 08:53
天生小腿肚特别粗,甚至比大腿还粗怎么办

这是先天的遗传的体型,想要改善需要做一些局部的运动,可以爬楼梯,骑自行车,经常按摩小腿,可以改善

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-27 08:53