减掉双下巴,平常生活中有这几个方法可以改善:
1、努力把头向后仰,感觉脖子都绷紧了,保持5秒钟放下来再重复,每天坚持30到40个。
2、按摩双下巴以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉,以剪夹方式按摩下颌,可以先涂抹泊碧雅再用力的剪夹皮下脂肪,用力向上推压,那力度可以根据个人的舒适程度来改变,不可以过度,接着手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头,以推压皮下脂肪。左各反复2-3次。
3、饮食方面要多摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果对瘦下巴都有帮助。
双下巴形成的主要原因,就是脸部脂肪积聚的缘故。随着年龄的增长,女性原本紧致的肌肤和富有弹力的肌肉会渐渐地变松驰,加上地心引力的作用,肌肤就渐渐地失去弹性,此时只要脂肪稍多,就会在脸部的“地势”低价处——下巴部位形成赘肉。
如果不加以适当的保养和锻练,双下巴会日益严重,不仅会破坏原本清晰的脸部轮廓,还会给人发胖臃肿的感觉,让人联想到衰老。这套能有效消灭双下巴,全套按摩操做完只需5分钟,每天坚持做一次,两三个月后双下巴定有必观。
第一节嘴部运动:1 像大叫似地张开嘴巴 2 嘴唇微微嘟起 3 将两边嘴角向两边伸展 这项运动有助于提升脸部轮廓
第二节健舌运动:张大嘴巴,伸出舌头,尽量向前,使下巴有紧缩感,重复3次。每次保持约20秒钟,然后放松,如此反复几次 这项运动可以舒展颈部肌肉
第三节咬齿运动:腰背挺直,微微放松嘴唇,屏住呼吸,上下牙齿相互咬紧,使颈部感觉紧缩。保持这一动作10秒钟,恢复呼吸,重复3次 这项运动会令你的下巴保持结实
第四节颈部运动:将颈项靠向左肩,再换方向靠向右肩,重复6次 这项运动可令肩颈部的肌肉得到舒展,有助于消除双下巴
第五节下巴按摩:以右手中指在下巴上做圆周运动,从左边横向按摩到右边,再用左手中指做反方向运动。重复10次
第六节颈部按摩:先在下巴以及颈前涂上按摩霜,然后稍加用力,用掌心和除拇指外的四根手指由颈项而上轻轻提拉颈部肌肤至下巴。 这项运动有助于保持下巴结实
双下巴形成的主要原因,就是脸部脂肪积聚的缘故。随着年龄的增长,女性原本紧致的肌肤和富有弹力的肌肉会渐渐地变松驰,加上地心引力的作用,肌肤就渐渐地失去弹性,此时只要脂肪稍多,就会在脸部的“地势”低价处——下巴部位形成赘肉。
如果不加以适当的保养和锻练,双下巴会日益严重,不仅会破坏原本清晰的脸部轮廓,还会给人发胖臃肿的感觉,让人联想到衰老。这套能有效消灭双下巴,全套按摩操做完只需5分钟,每天坚持做一次,两三个月后双下巴定有必观。
第一节嘴部运动:1 像大叫似地张开嘴巴 2 嘴唇微微嘟起 3 将两边嘴角向两边伸展 这项运动有助于提升脸部轮廓
第二节健舌运动:张大嘴巴,伸出舌头,尽量向前,使下巴有紧缩感,重复3次。每次保持约20秒钟,然后放松,如此反复几次 这项运动可以舒展颈部肌肉
第三节咬齿运动:腰背挺直,微微放松嘴唇,屏住呼吸,上下牙齿相互咬紧,使颈部感觉紧缩。保持这一动作10秒钟,恢复呼吸,重复3次 这项运动会令你的下巴保持结实
第四节颈部运动:将颈项靠向左肩,再换方向靠向右肩,重复6次 这项运动可令肩颈部的肌肉得到舒展,有助于消除双下巴
第五节下巴按摩:以右手中指在下巴上做圆周运动,从左边横向按摩到右边,再用左手中指做反方向运动。重复10次
第六节颈部按摩:先在下巴以及颈前涂上按摩霜,然后稍加用力,用掌心和除拇指外的四根手指由颈项而上轻轻提拉颈部肌肤至下巴。 这项运动有助于保持下巴结实
杨如玺- 九江协和瑞美医疗美容门诊部 - 医师| 2019-06-11 16:32双下巴应针对不同原因,选择不同治疗方法。年轻患者首先进行减肥,整体体重下降后,局部问题也会得到解决;若为年龄增加引起的衰老性双下巴,需特别处理,包括进行局部吸脂、激光溶脂,将多余脂肪消除,但并非全部治疗方法,后期可进行局部皮下悬吊,将部分组织和韧带进行复位,从根本上实现对颈部的全面提升,达到美容效果。
双下巴应针对不同原因,选择不同治疗方法。年轻患者首先进行减肥,整体体重下降后,局部问题也会得到解决;若为年龄增加引起的衰老性双下巴,需特别处理,包括进行局部吸脂、激光溶脂,将多余脂肪消除,但并非全部治疗方法,后期可进行局部皮下悬吊,将部分组织和韧带进行复位,从根本上实现对颈部的全面提升,达到美容效果。
根据你提供信息,双下巴多是因为超重或者肥胖引起的面部特征,不属于疾病,建议是你如果想瘦掉双下巴,需要进行减肥,建议提供身高体重,可以比较准确判断你需要减肥的程度,还有是建议宜选择运动减肥为主,比如跳舞、有氧减肥操,减肥瑜伽等,并不建议通过服药达到减肥目的,另外脸部按摩,也可以起到改善双下巴的效果
根据你提供信息,双下巴多是因为超重或者肥胖引起的面部特征,不属于疾病,建议是你如果想瘦掉双下巴,需要进行减肥,建议提供身高体重,可以比较准确判断你需要减肥的程度,还有是建议宜选择运动减肥为主,比如跳舞、有氧减肥操,减肥瑜伽等,并不建议通过服药达到减肥目的,另外脸部按摩,也可以起到改善双下巴的效果
双下巴是一个非常通俗的说法,对专业整形美容的专业说法叫颏部下面的脂肪堆积、重颏畸形。解剖结构包括有皮肤皮下脂肪、颈阔肌的前1/3,深面还有颌下腺,再深面就是更深的组织。双下巴怎么处理?如果比较年轻皮肤弹性比较好的,可以应用脂肪抽吸的方法,减少皮肤下脂肪的拥挤,然后再加上包扎,它就会达到一个很好的效果。如果对于皮肤已经很松弛,可能对皮肤脂肪,还有颈阔肌的肌肉,包括颌下腺都可以进行处理,这样才能出现重塑一个漂亮的颏颈角。所以通常对双下巴要针对不同的情况,然后采取不同的术前评估之后设计一个方案,然后终达到满意。
双下巴是一个非常通俗的说法,对专业整形美容的专业说法叫颏部下面的脂肪堆积、重颏畸形。解剖结构包括有皮肤皮下脂肪、颈阔肌的前1/3,深面还有颌下腺,再深面就是更深的组织。双下巴怎么处理?如果比较年轻皮肤弹性比较好的,可以应用脂肪抽吸的方法,减少皮肤下脂肪的拥挤,然后再加上包扎,它就会达到一个很好的效果。如果对于皮肤已经很松弛,可能对皮肤脂肪,还有颈阔肌的肌肉,包括颌下腺都可以进行处理,这样才能出现重塑一个漂亮的颏颈角。所以通常对双下巴要针对不同的情况,然后采取不同的术前评估之后设计一个方案,然后终达到满意。
去除双下巴,首先需要观察患者是否有全身的肥胖;若有,则需要进行全身减肥;若无,则需要观察患者是否有下颌后缩,患者若有下颌后缩现象,需要进行矫正,改变双下巴的症状。排除上述成因,若是真性的颏部脂肪堆积,则可以通过功能锻炼、局部按摩、手术抽脂、注射美容针等。
去除双下巴,首先需要观察患者是否有全身的肥胖;若有,则需要进行全身减肥;若无,则需要观察患者是否有下颌后缩,患者若有下颌后缩现象,需要进行矫正,改变双下巴的症状。排除上述成因,若是真性的颏部脂肪堆积,则可以通过功能锻炼、局部按摩、手术抽脂、注射美容针等。