你好，要是挑选靠谱大中型的医院门诊和技术性高超的大夫，是不容易有哪些风险的。大部分人小腿粗是由部分人体脂肪沉积导致的，但也有的人是肌肉发达导致的，还有的人是人体脂肪沉积、肌肉发达二者皆有。要鉴别自身归属于那类状况，只需用劲触碰小腿肚，以触碰到的小腿肚人体脂肪薄厚和全身肌肉形状来鉴别自身的粗小腿肚是归属于哪样种类。处理由人体脂肪沉积导致的粗小腿肚，可选用吸脂手术，手术治疗把身体脂肪组织吸出来离体，相比健身运动、节食减肥、药物减肥等方式，它能使脂肪组织数量显著降低，因而手术后不容易反弹。而对于人体脂肪很少、肌肉发达的种类，通常的方式是打肉毒瘦小腿。肉毒能够使全身肌肉一部分衰老、小腿肚变窄，但功效保持時间相对性较短。注射肉毒杆菌内毒素瘦小腿的实际效果则保持在大概6六个月到1年上下。假如愿意保持实际效果，则也要再次注射。

减肥科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。

1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。

您好，只要选择正规大型的医院和技术精湛的医生，是不会有什么危险的。大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的，但也有些人是肌肉发达造成的，还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两者皆有。要辨别自己属于那种情况，只需用力触摸小腿，以触摸到的小腿脂肪厚度和肌肉形态来辨别自己的粗小腿是属于哪种类型。解决由脂肪堆积造成的粗小腿，可采用抽脂手术，手术把体内脂肪细胞吸出体外，比起运动、节食、药物减肥等方法，它能使脂肪细胞数目明显减少，因此术后不会反弹。而针对脂肪不多、肌肉发达的类型，一般的方法是打肉毒素瘦腿。肉毒素可以使肌肉部分萎缩、小腿变细，但疗效维持时间相对较短。注射肉毒杆菌毒素瘦腿的效果则维持在大约6个月到1年左右。如果想要维持效果，则还要继续注射。

关于小腿粗到底是该抽脂还是打瘦腿针这一问题，具体因人而异，如果你小腿粗是由于脂肪堆积的话则建议你通过抽脂来达到减小小腿的目的，如果小腿是由于肌肉发达所导致的粗壮，则建议你通过注射瘦腿针达到瘦腿的目的。