小腿怎么样才能瘦下来

小腿怎么样才能瘦下来

6 个回答

修长笔直的双腿可以让一个的气质有所提升,然而,却有很多人小腿脂肪比较多,显得整体形象都不太好看,所有这些人便会吸脂瘦小腿术进行改善。而吸脂瘦小腿是一种比较好的瘦腿方式,因为此手术是不需要开刀的,所以是不会留下太明显的疤痕,同时也不会出现反弹的情况。

吸脂瘦小腿的优势:

1、很精确:吸脂瘦小腿可以精确的减掉小腿上的脂肪,并且在开展手术的时候可以有效的避开小腿部位的一些神经,所以是很好的瘦腿方法。

2、隐形塑形:做吸脂瘦腹部的时候切口是很小的,人们是看不出做出腹部吸脂手术的。

3、过程简单:吸脂瘦小腿的时候流畅是比较短的,同时此类型手术是不需要开刀的,只需要采用仪器将小腿部脂肪吸出,以达到持久瘦腿的目的。

4、恢复的快:做吸脂瘦小腿手术不需要开刀,因此术后恢复时间也是很短的,1——3个月就能见到很明显的瘦小腿效果。

吸脂瘦小腿后的效果是很好的,同时维持的时间也是比较长的,如果想做吸脂瘦小腿手术。要去正规的医院找实施手术,因为这种医生有着比较多的经验,可以根据小腿的情况以及要求来开展手术。在做手术前大家也要和医生沟通好,把自己的要求以及情况提前告诉医生,这样方便医生使用手术方式。在手术当天要注意臀部的清洁卫生,并且抽烟喝酒人士,在手术前是需要提前戒掉的,女性要避开身体的特殊期,这样可以让手术更顺利的进行。

周尊善

已认证

- 上海诺诗雅医疗美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2020-03-01 17:24
小腿怎么样才能瘦下来

修长笔直的双腿可以让一个的气质有所提升,然而,却有很多人小腿脂肪比较多,显得整体形象都不太好看,所有这些人便会吸脂瘦小腿术进行改善。而吸脂瘦小腿是一种比较好的瘦腿方式,因为此手术是不需要开刀的,所以是不会留下太明显的疤痕,同时也不会出现反弹的情况。

吸脂瘦小腿的优势:

1、很精确:吸脂瘦小腿可以精确的减掉小腿上的脂肪,并且在开展手术的时候可以有效的避开小腿部位的一些神经,所以是很好的瘦腿方法。

2、隐形塑形:做吸脂瘦腹部的时候切口是很小的,人们是看不出做出腹部吸脂手术的。

3、过程简单:吸脂瘦小腿的时候流畅是比较短的,同时此类型手术是不需要开刀的,只需要采用仪器将小腿部脂肪吸出,以达到持久瘦腿的目的。

4、恢复的快:做吸脂瘦小腿手术不需要开刀,因此术后恢复时间也是很短的,1——3个月就能见到很明显的瘦小腿效果。

吸脂瘦小腿后的效果是很好的,同时维持的时间也是比较长的,如果想做吸脂瘦小腿手术。要去正规的医院找实施手术,因为这种医生有着比较多的经验,可以根据小腿的情况以及要求来开展手术。在做手术前大家也要和医生沟通好,把自己的要求以及情况提前告诉医生,这样方便医生使用手术方式。在手术当天要注意臀部的清洁卫生,并且抽烟喝酒人士,在手术前是需要提前戒掉的,女性要避开身体的特殊期,这样可以让手术更顺利的进行。

周尊善- 上海诺诗雅医疗美容医院 - 主治医师| 2020-03-01 17:24

可以通过以下方式瘦腿:

1、做高抬腿运动

高抬腿运动也是超燃脂的一种运动,可以有效的锻炼到大腿处的肌肉,防止赘肉的堆积。每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。

2、骑脚踏车

这在骑脚踏车的时候,大腿和小腿能得到充分的锻炼,这对于平时久坐不动的上班族来说是比较好的减肥运动。

3、睡前瘦腿

侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。

4、多吃瘦腿食物

菠菜就是很好的瘦腿食物的一种,菠菜有着促进血液循环,帮助脂肪燃烧的功效。

而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且含有丰富的钾,可以帮组减少大腿脂肪的积累,爱美的MM们可以多吃。

5、多走楼梯

走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。

洪政秀

已认证

- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 16:13
小腿怎么样才能瘦下来

可以通过以下方式瘦腿:

1、做高抬腿运动

高抬腿运动也是超燃脂的一种运动,可以有效的锻炼到大腿处的肌肉,防止赘肉的堆积。每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。

2、骑脚踏车

这在骑脚踏车的时候,大腿和小腿能得到充分的锻炼,这对于平时久坐不动的上班族来说是比较好的减肥运动。

3、睡前瘦腿

侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。

4、多吃瘦腿食物

菠菜就是很好的瘦腿食物的一种,菠菜有着促进血液循环,帮助脂肪燃烧的功效。

而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且含有丰富的钾,可以帮组减少大腿脂肪的积累,爱美的MM们可以多吃。

5、多走楼梯

走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。

洪政秀- 佛山黛颜人医疗美容门诊部 - 主任医师| 2019-11-27 16:13

你好每个人但体型不一样,有的人天生就是腿有些胖,只要是身体比较匀称的话,腿稍微注意点,应该是问题不大的,所以说不用太紧张,可以适当的做一下瑜伽,锻炼一下腿部的肌肉

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 14:11
小腿怎么样才能瘦下来

你好每个人但体型不一样,有的人天生就是腿有些胖,只要是身体比较匀称的话,腿稍微注意点,应该是问题不大的,所以说不用太紧张,可以适当的做一下瑜伽,锻炼一下腿部的肌肉

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-27 14:11

现在是个爱美的时代,都是喜欢瘦瘦的身材,比较吃香的,但是有的人就是因为吃完饭不运动,还有就是平时吃零食管不住自己的嘴巴,吃的该脂肪的零吃太多了,就会导致小腿太粗了。要想人显得高挑纤长,小腿长是比较重要的部位。爱美是女性的天性,要想让小腿显长,即要小腿细细的才好看,有显的个子高高的。所以现在每个女性都是向往有细长的小腿的,这要到来夏天了,要想漂亮就要赶紧瘦腿了,这马上就要到夏天了,是个显身材的好机会的,所以现在很多女性都在瘦腿手术的,那么怎样让小腿瘦下来呢?

水动力吸脂就可以让小腿瘦下来。水动力吸脂现在已经是吸脂手术中相当热门的项目了,水动力腿部吸脂的治疗速度快,效果显著,吸脂后的脂肪皮肤均匀平整,小腿脂肪减少,变细,术后恢复快,没有肿胀现象。水动力吸脂术是继电子吸脂、负压吸脂、超声吸脂和共振吸脂后的吸脂减肥技术,其核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞而达到减小腿目的。水动力吸脂术时,在吸脂部位切开几个微小切口,用于注入局部麻醉剂和运输麻醉药物(膨胀试剂)。

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-27 09:50
小腿怎么样才能瘦下来

现在是个爱美的时代,都是喜欢瘦瘦的身材,比较吃香的,但是有的人就是因为吃完饭不运动,还有就是平时吃零食管不住自己的嘴巴,吃的该脂肪的零吃太多了,就会导致小腿太粗了。要想人显得高挑纤长,小腿长是比较重要的部位。爱美是女性的天性,要想让小腿显长,即要小腿细细的才好看,有显的个子高高的。所以现在每个女性都是向往有细长的小腿的,这要到来夏天了,要想漂亮就要赶紧瘦腿了,这马上就要到夏天了,是个显身材的好机会的,所以现在很多女性都在瘦腿手术的,那么怎样让小腿瘦下来呢?

水动力吸脂就可以让小腿瘦下来。水动力吸脂现在已经是吸脂手术中相当热门的项目了,水动力腿部吸脂的治疗速度快,效果显著,吸脂后的脂肪皮肤均匀平整,小腿脂肪减少,变细,术后恢复快,没有肿胀现象。水动力吸脂术是继电子吸脂、负压吸脂、超声吸脂和共振吸脂后的吸脂减肥技术,其核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞而达到减小腿目的。水动力吸脂术时,在吸脂部位切开几个微小切口,用于注入局部麻醉剂和运输麻醉药物(膨胀试剂)。

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-27 09:50