您好,您可以通过多做腿部运动来达到瘦腿的目的,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.

一个女人是否吸引人，是否漂亮除了脸与五官，身材也十分重要，尤其是腿，修长纤细的腿让人看了很是羡慕，有很多人经常说，美不美先看腿，一部分人也有这方面的困扰，他们为自己的大象腿而烦恼，怎样瘦大腿的脂肪比较有效。

一个女人是否吸引人，是否漂亮除了脸与五官，身材也十分重要，尤其是腿，修长纤细的腿让人看了很是羡慕，有很多人经常说，美不美先看腿，一部分人也有这方面的困扰，他们为自己的大象腿而烦恼，怎样瘦大腿的脂肪比较有效。

怎样瘦大腿的脂肪，可以使用瘦腿精油，结合按摩，精油可以有效分解皮下脂肪，是普通护肤品的70倍，当脂肪与肌肉被分解后通过按摩可以加强腿部的血液循环，每天这样操作可以有效达到瘦大腿的目的，这种方法是目前比较值得推崇的一种，可以找专业的瘦身机构协助按摩，也可以自己买专用的精油，在家自行操作。值得注意的一点，在用精油按摩后可以作用刮痧板先把腿部的经络进行疏通，这样瘦腿的速度会更快。

具体方法：取出精油，可以根据腿部粗度需要，把精油均匀的涂在腿上，然后双手开始进行按摩，以揉、搓、捏压的方式，每次按摩时间要达到15分钟左右，待精油吸收的差不多可以使用刮痧板，千万不要来回刮，要一直从上到下，或者是从下到上，一顺的方式刮大概十分钟左右，再重新按摩，然后用保鲜膜把腿部包裹起来，这样可以维持刚才按摩的热量 ，可以有效燃烧腿部的脂肪。

以上相关内容是关于怎样瘦大腿的脂肪操作方法推荐，这是目前比较受用又有效的方式，我们知道想减肥，不管是减哪只要通过饮食控制加上适量的运动就可以达到想要的结果，其实瘦大腿单纯的用这种方法是不可取的，可以尝试作用精油按摩，加强腿部脂肪运动，瘦大腿目标指日可待，想要快速达到瘦大腿的目标要坚持锻炼，每天坚持按摩，不要三天打鱼两天晒网，唯有坚持才能成功。

你好，针对大腿肌肉脂肪的话可以去医院打瘦腿针。瘦腿针主要针对的是腿部的肌肉，瘦腿针的效果可以很快显现出来，时间久了这种可以被排出体外。所以对人体没有影响。

做抽脂瘦腿手术之后应该要做好腿部的清洁工作，可以用医用酒精对于手术部位进行清洁，平时的话多吃一些富含蛋白质的食物，保持营养这样可以让伤口愈合的快一点。但要注意平时洗脸洗澡的话一定要避开手术部位，也要做好腿部位的防尘防挤压工作。