要是选择注射溶脂针瘦大腿的话要15天左右才可以见效，其实一般要是腿部脂肪多，可能和长期不动有关系。想要有长期的减肥效果，其实比较好的方式还是管住嘴且经常运动身体。

可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。

指导意见：

你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。

您好，大概能瘦3-6厘米。溶脂技术可选择性地作用于皮下脂肪组织和微循环系统。它可以消除多余的脂肪，改善橘皮组织。促进血液循环和淋巴循环，使皮肤光滑，富有弹性。望采纳。

大腿打溶脂针通常都会瘦4至5厘米，脂肪溶解针有助于皮下脂肪组织循环，不仅有助于消除多余脂肪，而且有助于促进血液循环和淋巴循环，至于瘦多少是根据你自身的情况决定的，有些人术后做好护理工作，把锻炼和饮食结合起来，效果会特别明显，而有的人术后不注意做护理工作，那么效果就是不明显的。