如今想瘦大腿比较好的方法就是选择通过运动的方式来瘦大腿，平时的话是可以考虑进行高抬腿运动。这是一种超燃脂的运动，可以有效锻炼到大腿处的肌肉，防止赘肉堆积。还有就是选择多跑步，效果也是很好的。

A.首先可以做踩自行车的运动，每天晚上平躺在床上，双脚抬起做踩自行车的姿势，平均一分钟一组，做完一组稍作注意，每天尽可能做三组以上，一组的时间里不要让自己停下来。

B.可以使用瘦腿霜，每天临睡前把瘦腿霜涂在大腿上赘肉比较多的地方，涂抹均匀后用保鲜膜包上一层，之后就可以入睡了，保鲜膜尽量包的紧一些。

C.可以利用洗澡的时候瘦大腿，洗澡的花洒尽量选用噴量比较集中的，对着大腿处有赘肉的地方冲洗，边冲边按摩，来回打圈，如此重复几次。

你好，在减肥的问题上，不建议你用用任何的减肥药和保健品，因为这些产品中有可能会含有激素等成分会对你的身体造成伤害。建议你在平时控制高蛋白质和高脂肪的摄入量，控制甜食，适当的进行有氧运动。

要是一个人大腿比较粗的话，就会令整体形象受到一定影响，也会给自身衣着造成很大的影响，因此从存在大腿较粗现象的这一人士便想要知道瘦大腿哪种方法比较有效。其实瘦大腿选择吸脂手术比较有效，通过该项手术可以快速匀称的吸出大腿多余脂肪，使腿部变得纤细。

手术的优势：

1、安全可靠。吸脂手术可以精确的对吸脂位置进行定位，同时也会自动的避开腿部周围的血管与神经，所以说手术是比较安全可靠的。

2、创口无痕。吸脂瘦腿手术的切口一般是很小的，所以伤口愈合的速度比较快，而且在愈合之后也基本上不会留下疤痕。

3、肌肤光滑。吸脂手术是利用先进的技术来对腿部多余脂肪进行抽吸的，可以有效刺激受术者自身胶原蛋白再生，所以吸脂后的皮肤会变得光滑平整。

4、快速痛感小。因为吸脂手术的伤口比较小，所以受术者在手术之中不会感到太大的疼痛，而手术之后的疼痛也都是在自身承受范围之内的。

5、皮肤更加紧实。吸脂手术利用的是一种先进的分层技术，所以在吸脂后的皮肤不仅不会出现凹凸不平的情况，还会变得紧实有弹性。

6、效果持久。该项手术可以快速有效的吸出腿部多余脂肪，所以在手术之后一般是不会发生反弹情况的。

从上可以看出吸脂瘦腿的效果是很好的，并且在术后也基本上不会出现凹凸不平的情况，因此建议受术者选择去正规医美医院来开展手术，这类医院一般有着先进的吸脂技术与设备，而专业医生可以在这些设备的辅助之下，安全有效的吸出受术者大腿多余脂肪。