瘦大腿有什么好方法呢?

瘦大腿有什么好方法呢?

6 个回答

现在的女性越来越在意自己的身材,而好的身材离不开双腿的衬托,但在现实当中,有一些人因为长期的不锻炼,让大腿堆积了比较多的脂肪,所以出现这种问题的情况下,人们就会通过吸脂的方式来改善。吸脂可以有效的将腿部的脂肪去除,达到瘦腿的效果。
吸脂手术是目前比较好的一种方法,此项目在操作手术的过程中不会有太疼的感觉,而且在部位也没有出血的问题,并且在手术以后也不会留下一些后遗症,可以让腿部皮肤正常的发育,不过在完成此项目以后会有一段时间的恢复期,在这期间大家要听从医生的安排,做好一些保养工作。
在手术以后,医生会告知爱美者穿戴一些瘦身裤,这样才能使得术后的效果恢复的更为自然,尽量不要去做一些跑步的动作,因为长时间跑步可能会影响到瘦大腿的效果,在饮食方面大家尽可能的吃一些清淡的食品,不要太过于油腻,如果暴饮暴食的话,还是有可能导致吸脂瘦大腿出现反弹的问题。
在决定做吸脂瘦大腿手术的时候,建议大家可以去一些大型正规的美容机构,因为这样的美容机构有着一些经验丰富的医生,他们在操作手术的每一步都比较认真,所以不容易出现一些后遗症的问题,也不会因为医生的失误在腿部留下一些疤痕。同时在操作这项手术的前一天需要对腿部进行清洁,这样做是为了防止手术的当天出现一些感染的问题。另外,爱美者也要注意做好术后护理工作,以使术后效果更理想。

郑茂荣

已认证

- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 15:47
瘦大腿有什么好方法呢?
现在的女性越来越在意自己的身材,而好的身材离不开双腿的衬托,但在现实当中,有一些人因为长期的不锻炼,让大腿堆积了比较多的脂肪,所以出现这种问题的情况下,人们就会通过吸脂的方式来改善。吸脂可以有效的将腿部的脂肪去除,达到瘦腿的效果。
吸脂手术是目前比较好的一种方法,此项目在操作手术的过程中不会有太疼的感觉,而且在部位也没有出血的问题,并且在手术以后也不会留下一些后遗症,可以让腿部皮肤正常的发育,不过在完成此项目以后会有一段时间的恢复期,在这期间大家要听从医生的安排,做好一些保养工作。
在手术以后,医生会告知爱美者穿戴一些瘦身裤,这样才能使得术后的效果恢复的更为自然,尽量不要去做一些跑步的动作,因为长时间跑步可能会影响到瘦大腿的效果,在饮食方面大家尽可能的吃一些清淡的食品,不要太过于油腻,如果暴饮暴食的话,还是有可能导致吸脂瘦大腿出现反弹的问题。
在决定做吸脂瘦大腿手术的时候,建议大家可以去一些大型正规的美容机构,因为这样的美容机构有着一些经验丰富的医生,他们在操作手术的每一步都比较认真,所以不容易出现一些后遗症的问题,也不会因为医生的失误在腿部留下一些疤痕。同时在操作这项手术的前一天需要对腿部进行清洁,这样做是为了防止手术的当天出现一些感染的问题。另外,爱美者也要注意做好术后护理工作,以使术后效果更理想。
郑茂荣- 天津倍丽医疗美容医院 - 主任医师| 2019-11-26 15:47

天气逐渐变热了,温度慢慢升高了,这时候又到了露腿的季节,拥有一双修长的双腿是每一位女性的梦想,不过生活中一些女性双腿显得十分臃肿,这样穿裙子是非常难看的,大家很想知道怎样瘦大腿快?下面就请专业人士教大家四种瘦腿的方法。

怎样瘦大腿快?瘦大腿的方法:

1、高抬腿运动

腿部的脂肪是非常顽固的,而且腿部脂肪上面的脂肪层是非常厚的,因袭要想把大腿瘦下来必须坚持运动,第一种推荐给大家的运动叫做高抬腿,也就是在自己闲暇时候将两只腿轮流抬高,每条大腿只需要持续抬高几秒钟就可以达到瘦腿的效果了,而且抬高腿部并没有时间和场合上的限制。

2、精油按摩

如果女性不想运动也没有关系,可以尝试一下精油按摩的方法瘦腿,很多人只知道精油具有安神的功效,其实减肥的效果也是非常显著的,我们可以将精油涂抹在大腿上,用手对自己的腿部进行按摩,通过按摩之后瘦身精油能够非常好地渗透到皮肤的脂肪层,能够把脂肪去除。

3、原地跨步走

还有原地踏步走也是一个十分不错的瘦大腿运动,大家先将自己的大腿向前迈出一大步,膝盖离开地面的高度大约是15厘米,然后恢复站直的姿势,就这样跨着步子往前走,走10步左右停下来休息一会,跨步走路消耗热量是非常多的,坚持这样走路就可以让腿部线条变得很好了。

4、踮脚方法

后一个推荐给大家的瘦腿运动就是踮脚,只要大家经常试着把脚尖踮起来就能看到不错的瘦腿效果。

怎样瘦大腿快?上面文章中已经非常详细地为大家推荐了四种瘦大腿的方法,希望想瘦大腿的人可以选择其中的一种方法坚持去做,到后就可以看到自己的大腿瘦下来,这时候穿裙子也会特别好看,女性看到自己身材这样心里甭提多开心了。

巴友良

已认证

- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 14:00
瘦大腿有什么好方法呢?

天气逐渐变热了,温度慢慢升高了,这时候又到了露腿的季节,拥有一双修长的双腿是每一位女性的梦想,不过生活中一些女性双腿显得十分臃肿,这样穿裙子是非常难看的,大家很想知道怎样瘦大腿快?下面就请专业人士教大家四种瘦腿的方法。

怎样瘦大腿快?瘦大腿的方法:

1、高抬腿运动

腿部的脂肪是非常顽固的,而且腿部脂肪上面的脂肪层是非常厚的,因袭要想把大腿瘦下来必须坚持运动,第一种推荐给大家的运动叫做高抬腿,也就是在自己闲暇时候将两只腿轮流抬高,每条大腿只需要持续抬高几秒钟就可以达到瘦腿的效果了,而且抬高腿部并没有时间和场合上的限制。

2、精油按摩

如果女性不想运动也没有关系,可以尝试一下精油按摩的方法瘦腿,很多人只知道精油具有安神的功效,其实减肥的效果也是非常显著的,我们可以将精油涂抹在大腿上,用手对自己的腿部进行按摩,通过按摩之后瘦身精油能够非常好地渗透到皮肤的脂肪层,能够把脂肪去除。

3、原地跨步走

还有原地踏步走也是一个十分不错的瘦大腿运动,大家先将自己的大腿向前迈出一大步,膝盖离开地面的高度大约是15厘米,然后恢复站直的姿势,就这样跨着步子往前走,走10步左右停下来休息一会,跨步走路消耗热量是非常多的,坚持这样走路就可以让腿部线条变得很好了。

4、踮脚方法

后一个推荐给大家的瘦腿运动就是踮脚,只要大家经常试着把脚尖踮起来就能看到不错的瘦腿效果。

怎样瘦大腿快?上面文章中已经非常详细地为大家推荐了四种瘦大腿的方法,希望想瘦大腿的人可以选择其中的一种方法坚持去做,到后就可以看到自己的大腿瘦下来,这时候穿裙子也会特别好看,女性看到自己身材这样心里甭提多开心了。

巴友良- 沈阳艾咪医疗美容门诊部 - 副主任医师| 2019-11-26 14:00

方法/步骤

第一种办法呢——

①双手平放地下,大概是与双肩同宽那样,然后前后腿跨大步保持姿势。

②接着将臀部向下压,成弓箭型,维持5秒后,升起臀部再来一次。

③前后腿交换再做,每边做10次。

第二种方法——

多吃西瓜这种水果,酸柠檬黄素能排出盐分,对易水肿的小腿有效

第三种呢——

做下蹲动作。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,慢慢蹲下,然后再慢慢起来。下蹲时,脚尖要着地,每天做三四组,一组15个。

第四种办法——

1.粗盐,洗澡前取杯粗盐加上热水拌成糊状,按摩大腿后冲净

2.白菜 米醋,圆白菜和芹菜淋上搅拌过的米醋即可食用

3.生姜水泡澡,每天或每两天泡一次

4.每天刮腿20分钟,一个月减8斤,比较好晚上睡觉前刮

5.蹬空中自行车,晚上睡觉前在床上做几分钟。

第五种——

①每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 ②做马步状,然后抖动大腿

③每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下——

庄贺婷

已认证

- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师「三级甲等」「公立医院」 | 2019-11-26 09:08
瘦大腿有什么好方法呢?

方法/步骤

第一种办法呢——

①双手平放地下,大概是与双肩同宽那样,然后前后腿跨大步保持姿势。

②接着将臀部向下压,成弓箭型,维持5秒后,升起臀部再来一次。

③前后腿交换再做,每边做10次。

第二种方法——

多吃西瓜这种水果,酸柠檬黄素能排出盐分,对易水肿的小腿有效

第三种呢——

做下蹲动作。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,慢慢蹲下,然后再慢慢起来。下蹲时,脚尖要着地,每天做三四组,一组15个。

第四种办法——

1.粗盐,洗澡前取杯粗盐加上热水拌成糊状,按摩大腿后冲净

2.白菜 米醋,圆白菜和芹菜淋上搅拌过的米醋即可食用

3.生姜水泡澡,每天或每两天泡一次

4.每天刮腿20分钟,一个月减8斤,比较好晚上睡觉前刮

5.蹬空中自行车,晚上睡觉前在床上做几分钟。

第五种——

①每天早上和晚上 上下蹲立100下,可以减很多地方,小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸 ②做马步状,然后抖动大腿

③每天泡脚然后从下到上按摩,揉搓.促进血液循环,还可以美容.每天早上拍大腿2侧,各100下——

庄贺婷- 上海丽人整形美容医院 - 主治医师| 2019-11-26 09:08