大腿粗的患者，建议你可以通过体育锻炼的方法，坚持进行运动，将体内的脂肪燃烧；同时，配合适当的节食，避免进食油腻、高热量、糖分过多的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果，有利于减脂。

您可以多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，运动瘦腿一定要坚持才有效

这种情况首先需要看体重是否超重，如果超重，需要先减肥，通过节食以及锻练身体的方法减肥，每日的运动不能低于半小时，如果体重正常，则考虑为体型的原因，与生长发育有关，可以进行塑型的运动，比如瑜伽、健身操。

您好，这种情况的话一般是由于脂肪堆积而产生的，但是一般情况下脂肪首先堆积的是下腹，如果下腹没有什么脂肪的话，腿部脂肪是很少会首先堆积的。

指导意见：

这种情况的话也有可能是由于肌肉群而导致的，这种情况的话如果想要减少腿部的肌肉群的话，那么平时要少跑步，多走路，是会有一定的效果的，但是走路速度不能过快。