健康指导：你好：瘦腿的话要多运动，可以每天坚持做跳绳运动，跳绳运动可以帮助减掉腿部的赘肉，还可以使腿部的线条更加健美，每天坚持半个小时的话有很好的瘦腿作用，另外在饮食中要清淡，多吃蔬菜和水果。希望我的回答对你有帮助！

病情分析：您目前比较年轻，建议您报一个健身班，适当的增加体育锻炼，合理饮食如油炸，甜食尽量少吃，增加蛋白及碳水化合物的摄入，重要还是规律的运动。指导意见：您目前比较年轻，建议您报一个健身班，适当的增加体育锻炼，合理饮食如油炸，甜食尽量少吃，增加蛋白及碳水化合物的摄入，重要还是规律的运动。以上是对“我是一名学生腿很粗大腿小腿都粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：根据你的描述，你可以观察是因为肌肉结实导致你腿粗还是脂肪堆积导致腿粗。指导意见：建议：如果是因为腿部肌肉结实导致腿粗可以适当的减少运动，如果是因为腿部脂肪堆积导致腿粗可以适当的增加运动，给予低脂肪饮食。

你好，你属于下肢肥胖的，这个建议你比较好还是要注意的，平时可以练习瑜伽，可以优化腿型，但是不能够强求的，不然会有别的问题的，减肥通常都是全身性的