没有什么捷径，建议控制饮食运动瘦身如练瑜伽仰卧起坐瘦腹部跑步机骑自行车锻炼瘦腿俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.

指导意见：

不应该以口服药物为主.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!

一定要穿瘦身裤。穿塑身裤可以保证腿型恢复。防止伤口被日晒，定期做腿部运动。在术后求美者是能够进行适当的按摩的，这样能够有利于减轻肿胀，帮助尽快的康复。只是在按摩的时候，必定不可用力，且手法要准确，不然的话只会适得其反。

指导意见：

你好，大腿太粗，确实能够抽脂，但是抽脂的副作用是比较大的，出租可能会造成血管和神经的损伤，引起皮肤麻木或者疼痛色素沉着皮下硬结。