你好，减小腿要做耐力性的运动，而不是爆发力的。慢跑、快走，对减腿，尤其是小腿效果是比较好的。建议您每天保证四十分钟以上的运动，跳绳、快走、打羽毛球都是可以的，当然运动完之后一定要给小腿放松，可以防止肌肉形成。

您好，腿部吸脂手术失败过后是可以到正规的整形医院进行修复的，腿部吸脂失败修复主要指在吸脂减肥的手术后，腿部的脂肪凹凸不平，两腿粗细不一这样的失败症状，针对此症状进行的专业有效的治疗，解决上述手术造成的硬块、凹凸不平的问题。希望我的答案能够帮到你。

一般来说，吸脂后3-5天会有疼痛，然后逐渐恢复到无痛状态。这是因为吸脂过程属于一种创伤，会损伤一些神经末梢，神经恢复非常缓慢，所以吸脂后女孩会感到一定程度的疼痛。美容爱好者吸脂手术后的疼痛是不连续的，会有间歇性的感觉，一般比较宽容的疼痛朋友可以忍受吸脂后的疼痛。